-
八宝瓤梨
类别: 甜品/点心
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 瓤 1. 将梨削皮后，在梨把顶端1.5厘米处切下；2. 于剖口处挖去核及部分内瓤，入0.5%的明砚水中漂五分钟后捞出，用清水冲洗干净；3. 百合、莲米、苡仁等用水发透 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:7 减肥:6 养颜:8 麻辣:0 点击:43
-
五味降压汤
类别: 高血压食谱
美容养颜食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 将紫菜浸软去沙；芹菜切段；西红柿切片；荸荠去皮切成小块；洋葱切丝留用。 2. 用适量清水，材料一起放进锅内，煮滚后调味即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:6 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:24
-
酸辣蛋花羹
类别: 冬季养生食谱
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 灼 1. 黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，切碎； 2. 豆腐切小片，放入开水汆烫一下，去除豆腥味； 3. 鸡蛋打入碗中，用筷子搅匀； 4. 淀粉与适量冷水混合，调成芡 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:5 点击:37
-
丝瓜汤
类别: 清热解毒食谱
防暑食谱
咽炎食谱
工艺: 煮 1. 将丝瓜洗净，切成缠刀块； 2. 加热油锅，倒入丝瓜翻炒片刻，下盐； 3. 将毛豆、香菇和冬笋倒入锅中同煮至熟透，即盛入碗内，吃时加入麻油。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:43
-
美味杂果
类别: 甜品/点心
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 烧 1. 将苹果、香蕉、桔子、梨去皮，切成丁； 2. 黄桃、菠萝也切成丁； 3. 勺内下入白糖，加水烧开； 4. 下入苹果、桔子、梨丁及菠萝汁烧开； 5. 下入香蕉丁、 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:9 时间:9 减肥:9 养颜:9 麻辣:0 点击:38
-
发菜香菇酸辣汤
类别: 美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 发菜入水中浸20分钟，红辣椒洗净切丝，金菇去沙根部份后洗净，蛋打散。 2. 炒锅入油，先放下香菇炒香，再放入红辣椒，金菇及其他丝料炒，然后加进素汤、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:6 养颜:5 麻辣:6 点击:36
-
豆腐苋菜羹
类别: 骨质疏松食谱
更年期食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 香菇泡发回软，去蒂，洗净，切小丁； 2. 苋菜洗净切末； 3. 豆腐切成小块； 4. 虾仁、冬笋洗净，均切丁备用； 5. 锅中加入高汤和适量冷水，加入色拉油， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:34
-
豆腐泡金针云耳白菜汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 葱洗净切粒； 2. 姜刮去皮切片拍松； 3. 冬菇浸软，擅干水，切去菇脚，用糖和油腌； 4. 金针(黄花菜)，云耳(木耳)浸发大，洗净撕成小朵，金针剪去硬梗， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:13
