-
白芍麦枣粥
类别: 秋季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡一二个小时，捞出沥干水分； 2. 将小麦、白芍整理干净，装入纱布袋内； 3. 扎紧袋口放入锅内，注入适量冷水烧沸； 4. 再改 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:13
-
花椒酱油炸豆腐
类别: 家常菜
补虚养身食谱
骨质疏松食谱
工艺: 炸 1. 豆腐用纱布包好，压上重物，除去水分； 2. 锅中放面酱、砂糖、清酒，用中火烧煮20分钟； 3. 用筛压滤，炼成酱； 4. 锅内油烧至六成热，将豆腐一切两半涂 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:38
-
拔丝西红柿
类别: 家常菜
补虚养身食谱
工艺: 糖溜 1. 将西红柿用开水烫一下，放凉水中削去皮； 2. 挤去籽，切成菱形块，控净水分； 3. 用蛋清、淀粉、面粉调成糊； 4. 加色拉油调开； 5. 锅内放猪油，加热至 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
-
拔丝千张
类别: 家常菜
气血双补食谱
骨质疏松食谱
工艺: 拔丝 1. 把干豆腐切成边长2.5厘米、短对角线为2.5厘米的菱形片； 2. 用淀粉、蛋黄、面粉、适量水和糊抓匀； 3. 炒锅控净，放入油，烧至八成热； 4. 将抓好胡的干 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
-
银宫杏仁豆腐
类别: 湖南菜
肺调养食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 冻 1.杏仁用开水泡发，剥去皮，稍切碎洗净；将大米淘洗干净后放在一起泡约3小时，再洗一遍，加入适量的水，磨成浆，过罗筛去渣。 2.冻粉洗净，用碗装上，加入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:45
-
酥虾松玉米
类别: 家常菜
甜品/点心
营养不良食谱
工艺: 炸 1. 将玉米罐头倒在盘中，加淀粉、白糖、吉士粉拌匀； 2. 锅内倒油烧至七成热，把虾片炸至膨胀香酥后捞出； 3. 将拌好的玉米放入六成热的油中炸至蓬松； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
-
蜜枣薏米煲
类别: 私家菜
肾调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 焖 1.鲜山药用水洗净，削去外皮，然后切成小块；薏米、蜜枣分别用水洗净。 2.山药块、薏米、蜜枣放入砂煲内，倒入水，放在火上，先用大火烧沸，撇去表面浮沫， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:2 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:33
-
蜜枣排山药
类别: 上海菜
延缓衰老食谱
动脉硬化食谱
工艺: 蒸 1.将蜜枣用刀切成两片，去核。山药洗净，上笼蒸熟取出，剥去外皮，切成3.3厘米长，1厘米厚，1.7厘米宽的片，用碗将蜜枣，山药片排成图案，放白糖100克，上笼 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
