-
人参枸杞酒
类别: 补虚养身食谱
补血食谱
营养不良食谱
工艺: 其他 1.人参烘软切片； 2.枸杞子除去杂质； 3.人参、枸杞子、熟地黄用纱布袋装上，扎口备用； 4.冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时，趁热用纱布过 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
-
荠菜黑豆粥
类别: 水肿食谱
脾调养食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 先将新鲜荠菜拾去杂质，清水洗净，取刀切成碎末，备用； 2. 把黑豆用温水泡浸约4小时，清水洗净，备用； 3. 将粳米淘洗净，与黑豆一起放入煮锅内，倒入适 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
-
荠菜黄豆粥
类别: 利尿食谱
补虚养身食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 先将荠菜去杂，清水洗净，取刀切碎，备用； 2. 将黄豆用清水浸泡过夜，备用； 3. 把粳米淘洗干净，与泡好的黄豆一同放入锅内； 4. 倒入适量清水，置于武 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:11
-
首乌鲫鱼汤
类别: 肾调养食谱
滋阴食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净。 2. 何首乌洗净后加水2杯，用小火熬煮至剩1小杯水时，用纱布过滤留汁待用。 3. 在锅中加入清水4杯和姜（切片）、盐、黄酒，煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
-
三味补养鸡
类别: 产后调理食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煨 1. 将全当归、党参、益母草，用干净纱布袋包好，扎口。 2. 将母鸡宰杀，整净，放沸水中烫3分钟，火煨，至鸡肉全烂时，即可分餐食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:36
-
阿胶糯米粥
类别: 快餐/主食
孕妇食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.把阿胶捣碎，放入碗中，上笼蒸化；将糯米淘洗干净，加清水适量煮成粥。 2.食时以粥调和蒸化的阿胶即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:8
-
芪蒸鹌鹑
类别: 补虚养身食谱
脾调养食谱
补气食谱
工艺: 蒸 1.鹌鹑煺毛洗净，从背部剖开，挖去内脏，斩去爪，冲洗干净，入沸水锅焯1分钟捞出；黄芪用温纱布擦净，切薄片，纳入鹌鹑腹内。 2.将鹌鹑放入碗中，注入清汤2 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:11
-
芦笋天门冬粥
类别: 滋阴食谱
肾调养食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，放入锅中，加入约1000亳升冷水先煮。 2. 芦笋去硬皮，洗净，切成小段；天门冬洗净；红枣洗净去核。 3. 将芦笋段、天门冬、红枣放入锅中与 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
