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氽竹笋云片鸽蛋汤
类别: 幼儿食谱
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 汆 1. 将竹笋用温水泡开，洗去灰尘，再用清水洗几遍，斜刀切成0.8厘米宽的段，装在碗里，用清水浸泡备用； 2. 豌豆苗洗净，取用嫩叶； 3. 将12个酒盅刷净，擦干 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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桑枝鸡内金瘦肉汤
类别: 食疗食谱
乌发食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 各药洗净； 2. 瘦肉洗净原件下煲； 3. 各料共置瓦煲，加水6碗，煲2小时出味； 4. 去药渣，即可饮用。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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北芪杞子炖老鸽
类别: 老人食谱
美容养颜食谱
益智补脑食谱
工艺: 炖 1. 老鸽剁成大块，用水冲净血污； 2. 北芪、枸杞子分别用水洗净； 3. 锅内放水烧开，把洗净的老鸽焯一下水； 4. 焯好的老鸽块及洗好的北芪和姜片放入炖盅内 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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鹌鹑山药粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 山药洗净，去皮，切成丁； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 将鹌鹑去毛及内脏，洗净去骨； 4. 剔去鹌鹑肉，切成小碎块； 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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黑豆牛尾汤
类别: 壮腰健肾食谱
特色菜
补虚养身食谱
工艺: 清炖 1.黑豆洗净；牛尾洗净斩成断；姜去皮洗净；葱洗净切段。 2.锅内放水，加入黑豆、牛尾、姜大火煮沸后，改用小火炖至肉烂骨脱，以盐、葱调味。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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银鱼饺
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将鱼洗净，用干布吸干，在银鱼内放盐2克、味精、胡椒粉、麻油搅拌入味。 2.韭黄洗净切粒，加少许盐拌和，再与银鱼、鲜肉馅一起拌匀即成银鱼馅。 3.将面粉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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鸡茸豆花汤
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 鸡柳条肉剔去筋； 2. 将一大块生肉皮垫在砧板上，再用刀和刀背将鸡柳条肉捶成细茸； 3. 放少许凉汤和料酒 散； 4. 火腿切成末； 5. 葱切成花； 6. 豆苗摘 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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鸡肉鹿筋
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 炒 1. 鸡肉切成肉酱； 2. 鸡肉放在碗内加蛋清、盐拌匀； 3. 鹿筋洗净，发好； 4. 冬笋洗净，切片； 5. 起油锅，分别把鹿筋、料酒、盐、胡椒粉、冬笋，煸炒； 6 ...
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