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椒盐擦鸡
类别: 健脾开胃食谱
卤酱菜
补虚养身食谱
工艺: 其他 1.先将鸡洗净，把内脏取出，将鸡身吊当风处晾干，然后用竹针将鸡腿部及胸脯部刺遍小孔，再把花椒和盐擦遍鸡身(鸡身刺孔。目的使椒香及盐味能渗入鸡的肉层)。 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:165
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春笋炖鹌鹑
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将鹌鹑宰杀后，用温热水泡透，褪净毛，剖开脊背取出内脏，洗净； 2. 春笋切成长方条； 3. 香菇用温水浸软，剪去根蒂洗净； 4. 猪肉切成片； 5. 将鹌鹑和 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:167
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清香沙焐鸡
类别: 营养不良食谱
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 其他 1. 鸡宰杀，从翅下开一刀口，取内脏洗净沥干； 2. 冬笋去皮，洗净，煮熟，切丝； 3. 猪瘦肉洗净，切丝； 4. 蛋黄糕切成细丝； 5. 生菜叶择洗干净，切成细丝 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:2 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:4 点击:43
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冰花燕窝汤
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
产后调理食谱
工艺: 蒸 1. 燕窝用温水泡发后，把燕窝丝捞出，放入碗中； 2. 碗放入蒸笼，蒸15分钟； 3. 锅中放水和冰糖，用在火熬至糖水滚开； 4. 除去泡沫，把糖倒在小汤碗内； 5 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:46
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龟鹿大补鸡
类别: 补虚养身食谱
术后食谱
老人食谱
工艺: 原炖 1. 将鸡宰杀后去毛洗净，刮腹去掉肠，保留心、肝，放置砂锅； 2. 先用武煮沸，改用文火炖至鸡烂熟，去掉鸡骨； 3. 再将人参切细末； 4. 枸杞捣细如泥； 5. ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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五香甜沫
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1.将红小豆、花生仁淘洗干净，煮熟，捞出后控净水；小米洗净，用水泡2小时，加入水磨成米糊。 2.将菠菜洗净，切成小段；豆腐干切成小薄片；将葱姜分别洗净 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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乳鸽银耳汤
类别: 孕妇食谱
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 将乳鸽宰杀洗净，切好（鸽脚切去不要）。 2. 切好的乳鸽与瘦肉同放入滚水中煮5分钟。 3. 取出煮过的乳鸽与瘦肉用清水冲凉（即过冷河），洗净。 4. 银耳用 ...
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香菜黄豆排骨汤
类别: 幼儿食谱
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 香菜洗净，黄豆用清水浸半小时，洗净。 2. 排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净。 3. 水10杯或适量放入煲内煲滚，黄豆，香菜，姜，排骨放入煲内煲滚，慢火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
