-
氽羊肉菜饭
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 汆 1.将面粉和好，制成柳叶面；南瓜去皮洗净切块；豆角洗净切段；山药蛋去皮洗净切块；香菜洗净切段；葱（切花）、姜洗净切末备用。 2.取鲜嫩羊肉片，加葱花、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
大鹅炖酸菜
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
秋季养生食谱
工艺: 原炖 1. 将蒜切片，酸菜洗净发丝，香菜洗净切段。 2. 将鹅肉洗净切块，放入沸水中焯一下，捞出。 3. 坐锅点火倒油，油热后倒入鹅块翻炒，加入辣椒、花椒、八角、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:37
-
地瓜牛奶
类别: 特色菜
动脉硬化食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.地瓜洗净去皮，切成薄片，放入水中除去涩味。 2.将地瓜放入锅中与适量的水煮开，开锅后再转小火熬软。 3.趁热磨成泥，加入30克的牛奶略煮即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:10 麻辣:0 点击:48
-
韭菜炒鲜虾
类别: 补虚养身食谱
补阳食谱
夜尿多食谱
工艺: 生炒 1. 将韭菜切成3.3厘米长的段； 2. 将鲜虾去壳，洗净； 3. 将锅烧热，放入油，待油泡化尽，即倒入韭菜、鲜虾反复翻炒，撒入味精、食盐，炒匀即起锅。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:7 减肥:2 养颜:2 麻辣:0 点击:52
-
长春鹑蛋
类别: 神经衰弱食谱
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 蒸 1.将鹌鹑蛋煮熟去皮； 2.将莲子发涨后去皮和心； 3.银耳发涨后洗净； 4.百合洗净； 5.铁锅中加适量水煮沸，加入莲子、百合、银耳，煮烂； 6.加冰糖溶化； 7 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
-
桃仁鸽蛋
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 将核桃仁用温水浸泡后去皮； 2. 鸽蛋煮熟，晾凉，剥去外壳，顺长切成两半； 3.把鸡脯肉冲洗干净，并和猪肥膘一起剁成肉蓉，放入碗中，加入鸡蛋清、葱姜汁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
-
桂浆粥
类别: 药膳调理
补虚养身食谱
补阳食谱
工艺: 煮 先将肉桂煎取浓汁。去渣待用。再将粳米淘洗干净，加入清水，先用武火煎沸，再用文火煎熬。待粥将成时，调入桂浆和适量红糖，稍煮一沸即可。 用法：每日早晚 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
烧豆腐丸汤
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 烧 1. 豆腐压去水分，搅成细泥，加精盐、味精、胡椒粉、蛋清和干淀粉，朝一个方向搅拌上劲； 2. 猪五花肉剁成泥； 3. 葱白切粒和酱油、味精、高汤拌匀，挤成大 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:161
