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洋葱牛肉卷
类别: 补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1.洗净切段；洋葱切成细丝。 2.炒锅注油烧热，放入洋葱丝，韭菜，加调味料炒片刻，盛盘。 3.把牛肉片铺于锅上，用小火烧，将盛盘的熟料夹入牛肉片中卷起即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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清明前韭菜汤
类别: 补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 先将韭菜去杂洗净，切成寸段； 2. 在砂锅中加入适量清水，放入韭菜段，煮汤即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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泥鳅汤
类别: 肝炎食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 用热水洗去泥鳅粘液，腹去内脏，用油稍煎；春笋（水发）切片。 2.锅中注入适量清水，加入泥鳅、料酒、盐、葱（切末）、姜（切末）、木耳（水发），笋片， ...
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核桃西兰花
类别: 法国菜
营养不良食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 西兰花改刀成块； 2. 取锅加入鸡汤、奶油烧开； 3. 投入西兰花，焯水至八熟捞出，沥去水分； 4. 用黄油将洋葱末炒香，投入核桃仁、玉米笋段、樱桃番茄、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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油淋鲜鱼
类别: 微波食谱
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 鱼洗净，鱼身两侧划斜刀，鱼肚内塞入葱段5段、姜片5片，抹上盐、酒腌10分钟后，加20克水、10克油，覆胶膜，以强微波6分钟蒸熟。 2. 剩余葱、姜及辣椒切长 ...
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奶酪拌鲑鱼
类别: 特色菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.将新鲜的鲑鱼清洗干净。 2.锅中放入适量的水，放入鲑鱼片煮软，除去鱼皮及鱼骨后捣烂。 3.将捣烂的鲑鱼肉置于盘中，淋入奶酪搅拌均匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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鸡蛋灌饼
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 面粉加水适量，揉匀，揪成均匀的剂子； 2. 将剂子擀成长带型，再把带型的面饼卷成卷，再将卷直立，从上面擀成面饼，这样就会形成空腔用来灌鸡蛋； 3. 鸡 ...
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鸡蛋包饭
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煎 1. 葱头洗净切末； 2. 往小煎盘下入熟猪油10克，上火烧热； 3. 下入葱头末，炒成浅黄色； 4. 下入鸡丁炒几下，下入番茄酱及番茄沙司炒去水分； 5. 再下入大 ...
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