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炒芙蓉干贝
类别: 清真菜
滋阴食谱
理气调理食谱
工艺: 炒 1. 将干贝洗净，放入碗内； 2. 干贝内加入料酒、鸡汤、大料、葱段，姜片上锅蒸至酥烂； 3. 取出择去硬筋，撕成丝； 4. 鸡里脊去筋砸成细茸； 5. 鸡茸内加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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青菜咸蛋汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
夏季养生食谱
工艺: 烧 1. 青菜洗净，切成段； 2. 熟咸鸭蛋去壳，取出蛋黄放在案板上，用刀面压碎； 3. 蛋清切小丁，放在凉水中浸泡； 4. 炒锅放在火上，倒油烧热，放入姜片炝锅， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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青瓜墨鱼片
类别: 私家菜
滋阴食谱
通乳食谱
工艺: 炖 1.红尖椒洗净蒂和籽切成丝备用；墨鱼去掉头及内脏，清净黑膜，清洗干净，对切开，放入沸水锅中烫至嫩熟捞出，晾凉后切成薄条片。 2.黄瓜剖开，去掉蒂、籽， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:16
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炒米蜇
类别: 私家菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 滑炒 1.将香菜洗净取其梗，叶留做他用；葱、姜洗净均切成细丝待用；将肉切成4厘米长、0.3厘米宽的丝，用蛋清、淀粉、盐、味精、料酒上好浆；海蜇切成0.3厘米宽、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:24
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西红柿皮蛋汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 红烧 1. 西红柿洗净，放入沸水锅内稍烫，撕去皮，对剖，去蒂，切成片； 2. 姜片去皮洗净，切成末； 3. 皮蛋洗净，剥去壳，对剖，切成薄片； 4. 绿色蔬菜择洗干净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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炒河蚌肉片
类别: 家常菜
高脂血症食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 将取出的蚌肉洗净，放在案板上，用刀背将蚌边的硬肉拍松，再用水焯烫发一下，切成薄片； 2. 放在碗内，加上料酒、少许盐腌渍20分钟； 3. 蒜苗洗净，切成 ...
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炒木犀黑菜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 把鸡蛋打入碗内，加入精盐、葱姜末搅开； 2. 炒锅倒油35克，烧热倒入搅好的鸡蛋炒熟倒出； 3. 木耳洗净，撕片； 4. 黄瓜洗净，切片； 5. 炒锅擦净，放25 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
