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清汤菊花干贝
类别: 河南菜
滋阴食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 将干贝用温水淘洗干净，开水泡软，去掉腰箍； 2. 将治净的干贝放碗内用热水浸没，上笼用旺火蒸烂； 3. 将发好的干贝掰成小块，捻成扇面形，斜插一圈，依 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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蒸烩蛋糕丁
类别: 家常菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 蒸 1. 将猪肉清水煮熟成白肉备用； 2. 熟白肉、水发海参、水发香菇均切成丁； 3. 将鸡蛋磕到碗内，加入精盐和高汤（汤量为蛋的一半左右，不可多加），打散，搅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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蒸三色蛋糕
类别: 家常菜
肝调养食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 蒸 1. 将干淀粉入碗内加入水搅拌成水淀粉待用； 2. 将鸡蛋磕开，把蛋清和蛋黄分开放入各自碗中，分别加入精盐、水淀粉搅匀待用； 3. 将皮蛋（松花蛋）剥去皮开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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醉香笋片
类别: 防癌抗癌食谱
私家菜
便秘食谱
工艺: 蒸 1. 将冬笋下入开水锅内煮透，捞出过凉，切成厚片后用刀拍松撕成条； 2. 葱、姜洗净分别切成段和片； 3. 将笋片加葱段、姜片、白糖、白酒、精盐、味精、香油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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海鲜豆腐煲
类别: 私家菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 干炒 1. 将豆腐切块后投入120℃油锅中炸约2分钟捞起； 2. 鱿鱼切片备用； 2. 将鱿鱼片、虾仁、石斑鱼片放入滚水中氽烫约1分钟后捞起备用； 3. 锅内放入调味料、豆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:48
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海蜇猪骨汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 海蜇洗净撕成小块，拌上料酒、精盐、淀粉待用； 2. 骨头汤煮沸，放入海蜇头，调味并撒上葱花，将沸起锅。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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海带苡仁蛋汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
益智补脑食谱
工艺: 烧 1. 将海带洗净，切成条状； 2. 苡仁洗净，加水，共放入高压锅内； 3. 将海带、苡仁炖至极烂，连汤备用； 4. 将锅置大火上，放猪油适量，将打匀的鸡蛋炒熟； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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海带丝炒肉丝
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 先将肥瘦适度的猪肉用清水洗净，顺纤维切成肉丝； 2. 肉丝放入油锅旺火煸炒4分钟； 3. 然后将海带用清水浸软泡发，用水洗净； 4. 海带切成细丝后，入锅； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
