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小米面发糕
类别: 甜品/点心
滋阴食谱
消化不良食谱
工艺: 粉蒸 1.将红小豆淘洗干净，煮熟。 2.将面粉放入盆内，加入鲜酵母、适量温水，和成稀面糊，静置发酵，待面发起后，加入小米面，和成软面团。 3.将蒸锅内倒水，烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:49
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藕馅水饺
类别: 快餐/主食
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1.将葱、姜洗净均切成末，待用；将鲜藕洗净，切去藕节，切成藕丝，剁成末，挤去水分，备用。 2.将猪肉洗净，剁成馅，放入盆里加入酱油、精盐、味精，姜末拌 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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枸杞虾仁
类别: 滋阴食谱
壮腰健肾食谱
明目食谱
工艺: 滑炒 1.将虾仁上浆滑油。 2.另起锅，烹入葱末、姜末小料，倒入虾仁、枸杞加盐、料酒、高汤，调好味，颠覆均匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:8 养颜:2 麻辣:0 点击:40
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枸杞肉丝
类别: 滋阴食谱
壮腰健肾食谱
明目食谱
工艺: 生炒 将瘦猪肉洗净，去筋膜，切成2寸长的丝，青笋切成同样长的丝，枸杞洗净待用。炒锅加猪油烧热，肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白糖、酱油、盐、味精搅匀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:81
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黑豆莲藕鸡汤
类别: 糖尿病食谱
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将鸡洗净去掉内脏，把鸡爪放入鸡腹中； 2. 藕去皮洗净，切成块状； 3. 枣去核，洗净； 4. 姜洗净，切成片； 5. 葱洗净，切成段； 6. 将水泡过的黑豆放入 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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梅干菜饺
类别: 快餐/主食
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 包裹蒸 1.梅干菜泡开后洗净，切碎；葱姜洗净，葱切丝，姜切片。 2.锅中倒入适量的油烧热，放入葱丝、姜片略微煸炒一下，捞出。 3.再放入梅干菜，干煸后加入酱油、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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乳鸽响螺汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 原炖 1. 将乳鸽切好，洗净。 2. 响螺肉放沸水内氽水。 3. 猪瘦肉洗净，切片。 4. 姜、枸杞子洗净，姜切片。 5. 待煲内水沸时，放下鸽肉、螺肉、猪瘦肉、枸杞子、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
