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虾球菜花
类别: 私家菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炒 1. 将菜花掰成小朵洗净； 2. 鲜虾去除虾线，洗净切成两片； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 葱姜切末； 5. 将鸡蛋磕入碗内，加面粉、胡椒粉、精盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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虾仁豌豆
类别: 家常菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 烧 1. 将虾仁洗净，用纱布擦干放碗内； 2. 加料酒、精盐、味精腌3分钟； 3. 再入蛋清、淀粉爪匀备用； 4. 另将豌豆用开水烫透，捞出控净水； 5. 用小碗将料酒、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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虾仁粘蛋
类别: 清真菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煎 1. 将南荠切成碎米； 2. 虾仁洗净； 3. 虾仁放入鸡蛋、南荠米、葱米、姜米、盐、料酒、味精、香油、淀粉、小苏打搅匀； 4. 炒勺上火，放入香油，烧热后，将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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虾仁生菜
类别: 补阳食谱
私家菜
壮腰健肾食谱
工艺: 炒 1. 将虾仁加精盐、味精、蛋清、淀粉搅拌均匀； 2. 生菜择洗干净备用； 3. 葱姜蒜均切末； 4. 红辣椒切末； 5. 香菜择洗干净后切成末； 6. 炒锅注油烧热，下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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虾仁仙人掌汤
类别: 私家菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将仙人掌去皮、刺洗净切成片； 2. 粉丝下入开水锅内焯一下，捞出过凉水控干； 3. 锅内添水烧开，放入虾仁、仙人掌、粉丝、精盐烧开，撒味精，淋香油即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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排骨芋头汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将猪肋排洗净斩成寸段，焯水捞出法去血沫沥干； 2. 芋头洗净去皮，用挖球器挖成球状； 2. 青菜心洗净沥干； 3. 小枣洗净待用； 4. 葱姜洗净分别切段 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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排骨炖香菇
类别: 家常菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 原炖 1. 排骨用水煮一下，去血水，洗净备用； 2. 香菇切片； 3. 锅热油，下排骨炒，加郫县豆瓣酱，加老抽酱油上色，加蒜片炒； 4. 然后，加入香菇片、稍微没过排 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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肉末海参羹
类别: 山东菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 烧 1.水发海参切丁，开水烫出备用。 2.猪肉剁成末先用盐、味精、料酒腌渍半小时，用开水焯出。 3.鸡蛋清打匀放在大汤罐中待用。 4.勺中加上汤，放入海参丁烧开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
