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白菜猪肉水饺
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.瘦肉剁细泥，肥肉切末；大白菜剁细末，稍挤一下水分。 2.肉馅加葱姜末、酱油、盐、味精搅匀，放入白菜、海米末和花生油、香油拌匀。 3.面粉加水和好，醒1 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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三黑猪腑汤
类别: 补阳食谱
壮腰健肾食谱
夜尿多食谱
工艺: 竹烤 补骨脂、黑豆、黑芝麻用冷水浸泡2小时，放入洗净的猪膀胱内，扎紧口，置沙锅内用文火炖熟。
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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三味地黄酒
类别: 药膳调理
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 其他 1.将生地黄,牛蒡根切碎,大豆炒后,三味共置瓶中,用好酒浸泡,密封七天后即可. 2.每日三次,每次30毫升饮之.
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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虾仁猪腰盖交饭
类别: 壮腰健肾食谱
工艺: 炒 1.苁蓉放入锅内，加水适量，煎成浓汁约50毫升。 2.猪腰去脂膜，洗净后切花刀，放在清水中浸泡后沥干。虾仁洗净。 3.起油锅，倒入虾仁、腰花，加料酒后煸炒， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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龟肉炖虫草
类别: 延缓衰老食谱
壮腰健肾食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1.将甲鱼宰杀，揭去硬壳，剁去头及爪尖，清水洗净，剁成块，开水氽后捞出； 2.瘦猪肉切丝，开水氽过； 3.葱切段，姜切片； 4.油锅烧热，放葱段、姜片煸香； ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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白扒猴头
类别: 防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 扒 1. 把猴头毛去净用开水氽一下捞出装碗； 2. 洗净的猴头蘑兑入高汤100毫升上笼蒸30 分钟，下笼挤干水分； 3. 将蛋清和淀粉和成糊倒入猴头搅匀； 4. 将搅匀蛋 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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附片蒸羊肉
类别: 补虚养身食谱
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1.将羊肉刮洗干净，整块随冷水下锅煮熟，切成肉块。 2.取大碗1只，放入羊肉（皮朝上）、附片、料酒、熟猪油、葱（切段）节、姜（切片）片、肉清汤、食盐，然 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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冰糖枸杞炖肘子
类别: 滋阴食谱
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1. 将带皮猪肘子肉洗净，改刀成方块，下沸水锅氽一下捞出备用； 2. 枸杞洗净备用；
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
