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当归乌鸡粥
类别: 冻疮食谱
补血食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 将当归用温水浸泡，清洗干净，用净纱布包好，扎紧袋口。 3. 乌鸡冲洗干净，放入开水锅内焯一下捞 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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红烧猪肘
类别: 咳喘食谱
产后调理食谱
月经不调食谱
工艺: 红烧 1. 将猪肘刮洗干净，入沸水锅内氽去血水，捞出，用清水冲干净。 2. 生姜洗净拍破，葱切长段。 3. 锅置大火上，加适量花生油，放入猪肘、精盐同炒，加大枣、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:40
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黄鳝汤
类别: 糖尿病食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 黄鳝去肠杂，切段，洗净，加水煮熟，调味。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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鸡蓉火腿豆花汤
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 用刀将鸡胸肉捶剁成细蓉，放入少许水和料酒解散。 2. 火腿切成末，葱切细，鸡蛋去黄用清，再用筷子打成雪花泡，放入鸡蓉，盐和芡粉搅成糊状。 3. 食用时 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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鸡杂鳝鱼羹
类别: 冬季养生食谱
气血双补食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将小鳝鱼宰杀，去骨，洗净去血污； 2. 鳝鱼放入沸水锅中烫一下，捞出洗净，切成小粒； 3. 鸡杂洗净，下沸水锅中煮熟，也切成粒； 4. 香菜洗净，切成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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鲶鱼粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 将鲶鱼从鳃部撕开，挖出内脏，冲洗干净； 2. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 将大葱、香菜分别洗净，切段，末备用； 4. 取锅加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:28
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鲫鱼赤小豆汤
类别: 乳母食谱
产后调理食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 鲫鱼留鳞片去内脏，并撕下颌下硬皮后洗净，加入料酒渍片刻备用； 2. 分别净姜切片、葱切成段待用； 3. 赤小豆（红豆）洗净，放入煮锅中，加适量清水，用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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鲫鱼豆腐汤
类别: 补虚养身食谱
产后调理食谱
乳母食谱
工艺: 炖 1. 鲫鱼去肠杂洗净，切记留鳞。 2. 洗净的鲫鱼煎至微黄。 3. 豆腐洗净切成块。 4. 放入煲内，加入水6碗，将豆腐一齐煲2小时后，即可饮用。
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