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油辣冬笋尖
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 放入清水中煮熟，捞起后从中切开，用刀背拍松，按其拱状切成4厘米长、一头尖、一头宽、约2厘米的条； 2. 火放入香油，烧至七成热时下入冬笋、花椒煸炒30 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:34
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酒香通脊
类别: 家常菜
营养不良食谱
明目食谱
工艺: 烤 1. 将通脊（猪瘦肉）切成片； 2. 洋葱洗净切成块； 3. 胡萝卜洗净也切成片； 4. 芹菜去根、去叶，洗净切成段； 5. 取一器皿，放入肉片、洋葱块、胡萝卜片、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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辣爆鸡肝
类别: 家常菜
补血食谱
贫血食谱
工艺: 爆 1. 将鸡肝洗净用开水焯一下； 2. 青、红椒去蒂、籽洗净切成丁； 3. 坐锅点火倒植物油，油热放入辣豆瓣酱、干辣椒、葱、蒜片炒出香味时，倒入鸡肝，青、红椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:48
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菌油煎鱼饼
类别: 延缓衰老食谱
湖南菜
防癌抗癌食谱
工艺: 生煎 1. 将草鱼宰杀，片取净鱼肉； 2. 将净鱼肉与肥膘肉一并剁成泥状； 3. 火腿肉和削皮荸荠分别切成细末； 4. 将火腿肉末、荸荠末一起放入碗内，再加入搅成泡沫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:46
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菊花鱼丸汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将菊花洗净，沥干水分； 2. 油菜洗净待用； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 鱼去掉鱼皮及刺，洗净沥水，放在砧板上用刀背捶开，剁成鱼茸，放入盆内； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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辣拌油菜
类别: 私家菜
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1.油菜洗净，切成片，放入沸水锅内烫一下，捞出用冷水过凉，沥干水分，放入盆内；干红辣椒去蒂和籽，切成细丝。 2.炒锅置火上放入香油烧热，放入花椒炸成黑 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:6 点击:35
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油浸鱼
类别: 补虚养身食谱
广州菜
肝调养食谱
工艺: 煨 1. 姜一半切片，一半切丝； 2. 葱的一部分切段，一部分切丝； 3. 锅内放入清水烧沸，放入盐、料酒、葱段、姜片，后放入整理好的鱼，加盖用小火煨20 分钟； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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软炸鸭肝
类别: 清真菜
明目食谱
补血食谱
工艺: 软炸 1. 将鸭肝去掉靠苦胆处，洗净，切成五厘米长的条； 2. 鸭肝浸泡去血水，用布搌干； 3. 鸡蛋清放入碗内，用筷子抽打成泡沫状，加入淀粉拌匀； 4. 炒勺上火， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
