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美味腐竹
类别: 健脾开胃食谱
素斋菜
青少年食谱
工艺: 红烧 1. 水发腐竹切成粗丝，用开水氽透，捞出沥去水分； 2. 干辣椒切成细丝； 3. 净冬笋切成粗丝； 4. 葱姜切细丝； 5. 豆瓣酱剁成细泥； 6. 炒锅置旺火上，加菜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:36
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鹅笋子锅
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 烧 1. 将鹅煮熟后去骨，将肉剁成条； 2. 竹笋洗净切成段； 3. 魔芋切片，下入开水锅内氽一下，捞出控水； 4. 姜、榨菜均切片； 5. 香菜择洗干净切段； 6. 炒锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:3 点击:23
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剁椒欢喜鱼
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 将草鱼处理干净后去骨，去大刺后平铺在盘中； 2. 将泡红辣椒、青椒、红椒与猪肉洗净后切成丁； 3. 葱、姜分别切成段和末，蒜切成末； 4. 锅内倒油烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:8 点击:33
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红袍鸭掌
类别: 私家菜
特色菜
健脾开胃食谱
工艺: 其他 1. 将去骨鸭掌洗净，下入开水锅内煮熟透，过凉捞出控水装盘； 2. 泡红椒改刀成块； 3. 柠檬切薄片； 4. 香菜择洗干净切段； 5. 蒜拍松； 6. 将白醋、蒜、白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:7 麻辣:6 点击:33
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凉拌萝卜叶
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
理气调理食谱
工艺: 拌 1. 小水萝卜叶洗净，用开水焯一下； 2. 再用盐腌1小时，沥出水分，切成细丝装盘； 3. 用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀，再淋点辣椒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:43
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红烧鱼肉
类别: 四川菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 红烧 1.青蒜择洗干净切成丝；葱、姜洗净，葱切成段，姜切片；草鱼洗净取用中段，并在两侧划刀纹，用葱、姜、酱油及绍兴酒腌一小时左右。 2.锅中倒入适量的油烧热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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红烧羊肉
类别: 清真菜
健脾开胃食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 红烧 1. 将羊肉洗净，洗尽血水，切成3厘米见方的块； 2. 羊肉放入锅内氽一下，捞出用清水洗两次； 3. 萝卜洗净，切成边长3厘米的菱形块； 4. 大料、姜、葱、花椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:37
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红油鸡片
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
月经不调食谱
工艺: 拌 1. 将熟鸡肉切片； 2. 肉片加入盐、味精、蒜末、辣椒油拌匀； 3. 黄瓜切片，摆在盘中； 4. 黄瓜放入拌好的熟鸡肉即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:38
