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绿柳兔丝
类别: 广东菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 油爆 1. 净兔肉切成中丝； 2. 熟瘦火腿、青红辣椒、熟鲜笋肉也分别切成中丝； 3. 净柠檬叶15克切成细丝（越细越好）； 4. 韭黄切成约4 厘米长的段； 5. 将清水15 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:5 点击:42
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扒羊蹄
类别: 补阳食谱
清真菜
冬季养生食谱
工艺: 扒 1. 将羊蹄去掉内骨，择去血筋，冲洗干净； 2. 羊蹄一切两开，整齐地码放盘内； 3. 青蒜洗净切段； 4. 坐勺上火，放入香油烧热，投入大料、葱段、姜片、蒜片 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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红烧鸡汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 红烧 1. 选用鲜嫩的竹笋，取其嫩笋尖留用； 2. 火腿选用已熟火腿； 3. 香菇洗净用水涨发； 4. 鸡里脊洗净煮熟，去筋，用刀背捶成鸡茸； 5. 将鸡蛋清放入干净的盛 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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红烧鲶鱼
类别: 家常菜
益智补脑食谱
幼儿食谱
工艺: 红烧 1.将豆腐(北)衣(豆腐(北)皮)表面撒上少许水，使之回软，尔后撕掉硬边，取5张撕成长条，装入盘中，放入五香粉，精盐2克，味精，芝麻油2克并拌匀，将另一张豆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:36
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红烧鲅鱼
类别: 家常菜
增肥食谱
营养不良食谱
工艺: 红烧 1. 将香菇用水泡发好，洗净后切成丁； 2. 葱切成细末；冬笋切丁；鸡肉切丁；以蛋清、淀粉、适量水拌匀； 3. 锅内放熟猪油烧热，下入鸡丁翻炒出锅； 4. 锅内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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红烧鱼翅
类别: 清真菜
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 红烧 1.将猪肚洗净入锅煮熟切成丝；将胡萝卜、水发香菇切丝，香菜切成段；姜拍散成细末。 2.将肚丝、胡萝卜丝、冬菇丝和香菜，经开水烫一下捞出，控干水分，放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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干煸牛肉丝
类别: 肺调养食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 干炒 1. 用筷子插入龙虾尾部一小孔，让其尿水流出，使龙虾无异味。 2. 取大锅盛水烧沸，放入龙虾煮约30分钟，待熟即取出，小心把龙虾头、虾尾剥出留用，取出虾肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:101
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干烧鲫鱼
类别: 上海菜
营养不良食谱
乳母食谱
工艺: 干烧 1.将胡萝卜洗净切成细丝备用；将绿豆芽（掐去豆芽两头），胡萝卜丝焯一下，过凉，切碎，挤去水分；油条切碎；冬笋和香菇切碎，挤去水分；粉丝，木耳切碎；葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:96
