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农家丰收饭
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将猴头蘑、山野菜、红椒、河虾（熟）、猪五花肉（熟）均切丁； 2. 将葱、姜、蒜分别切末待用； 3. 勺内加油烧热，放入葱、姜、蒜炝香； 4. 烹入料酒，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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烤鸡肉饼
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
特色菜
工艺: 烤 1. 鸡肉用刀剁成肉糜； 2. 面包用牛奶50克泡软，然后挤去奶水备用，挤出的奶水保留待用； 3. 马铃薯（土豆）煮熟切片； 4. 蘑菇去蒂洗净切厚片； 5. 青豌豆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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烤煎牛排
类别: 西餐其他
青少年食谱
营养不良食谱
工艺: 烤 1. 牛肉入预热100摄氏度的烤箱烤制； 2. 5分钟后翻面，再过1分钟后取出； 3. 在扒炉上抹少量的色拉油，高温大火将牛肉表面煎成棕色； 4. 各面都要煎均匀，包 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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烤平鱼
类别: 西餐其他
增肥食谱
营养不良食谱
工艺: 烤 1. 平鱼刮鳞，去头去尾，切一半去内脏，洗净； 2. 撒上盐腌制20分钟，去水； 3. 将调料混合好做抹油酱和调味酱； 4. 平鱼抹上抹油酱，放在烤架或者烤盘上烤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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烤三文鱼
类别: 孕晚期食谱
营养不良食谱
工艺: 烤 1.小番茄洗净，待用； 2. 将三文鱼洗净，切块； 3. 三文鱼用香料、料酒、精盐等腌制片刻； 4. 取烤盘铺上铝箔，抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄，进烤箱烤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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烟肉白菜粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.平锅上火烧热放油，下入烟肉烹入绍酒，煎至金红色，层次分明，熟透，出锅改刀。大米煮成稀粥备用。 2.白菜洗净，切段，焯水捞出沥干水分，芹菜择洗干净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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丝瓜瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
祛痰食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 丝瓜洗净，切滚刀块； 2. 猪肉切薄片，用淀粉、精盐加少许清水拌匀浆好； 3. 将锅置大火上，放入猪油烧热，加入丝瓜煸炒至八成熟； 4. 倒入开水，煮沸； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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上汤水饺
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.将低筋面粉100克、面粉100克、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起，揉搓成面团，再将面团分小块，再擀成面皮，备用。 2.虾仁冲洗干净，擦干水分；猪肉剁烂 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:28
