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肉末萝卜饭
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1.胡萝卜、洋葱、木耳均成小丁； 2. 猪肉剁碎； 3. 勺内加油，下入肉末炒熟； 4. 加料酒，下入胡萝卜、洋葱、木耳丁、葱（切末）、姜末炒匀至熟。 3.下入挑 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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卤五香兔脯
类别: 卤酱菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 卤 1.将兔肉洗净，放在清水中浸泡1小时左右，捞出控净水;在兔肉上抹上硝盐(硝水和盐的混合物)，放入盆中腌渍半小时，取出后用清水洗2-3次，沥水待用。 2.锅中添 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:43
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风味咖啡猪肉披萨
类别: 快餐/主食
甜品/点心
营养不良食谱
工艺: 烤 1. 将面皮放入抹油的烤盘中，移入预热210℃的烤箱中； 2. 烘烤约7分钟，至颜色呈金黄色后取出； 3. 猪肉洗净切片； 4. 番茄洗净、去蒂，切丁备用； 5. 四季 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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翡翠海皇羹
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 莴笋去叶，皮洗净后剁成细蓉； 2. 枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分备用； 3. 虾仁、带子、鲜鱿鱼、海参均整理干净，切成黄豆大小的粒； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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翠簪串宝珠
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 溜 1. 取一部分芹菜梗切成9厘米长的段，放入沸水锅略烫，再用冷水激凉待用，其余的斩成芹泥； 2. 将草鱼宰杀治净取鱼肉碾成泥； 3. 豆腐挤压成泥； 4. 把这三种 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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翠皮爆鳝丝
类别: 夏季养生食谱
防暑食谱
营养不良食谱
工艺: 爆 西瓜皮洗净后榨汁，用纱布过滤待用。鳝鱼洗净后剖开腹，剔去骨，抠去内脏，斜切成丝。芹菜择去叶和老杆，用清水洗净，切成3厘米长的段（粗的要切开），泡辣 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:48
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韩式煎饼
类别: 特色菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生煎 1.泡菜切成细丝状，猪肉片切成一口的大小，韭菜切小段、红辣椒去蒂剖半去籽后切细丝，以上泡菜、绿韭菜、红辣椒、马铃薯、生粉都放入调理盆中备用。 2.马铃 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:45
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冬虫夏草田鸡腿粥
类别: 营养不良食谱
延缓衰老食谱
骨质疏松食谱
工艺: 竹烤 1. 田鸡取腿放入温水中略氽一下，再捞出洗净外表血污。 2. 冬虫夏草、枸杞、山药用冷水浸泡洗净，放入盘内，加少许冷水，装盘置蒸锅内蒸20分钟。 3. 粳米洗 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
