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银鱼蒸蛋
类别: 湖南菜
益智补脑食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 将银鱼清洗干净，入味待用； 2. 鸡蛋放入碗内搅匀，加入石灰水（100克）、清汤、盐、鸡油，上笼蒸至六成熟； 3. 放入银鱼，蒸熟，撒上熟蟹黄即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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蛋饺白菜(二)
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸡蛋磕入碗中，加少许精盐打散调匀； 2. 将猪肉洗净，切成细末，再剁成蓉，放碗中，加酌量姜末、葱花、酱油、白糖、精盐、清水调匀，下味精用筷子搅打 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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蛋饺白菜(一)
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将猪肉洗净，剁碎； 2. 葱切成末，剁碎的肉放入大碗内，放入料酒、葱末、精盐搅拌均匀，边搅边淋入适量清水； 3. 把鸡蛋磕入碗内，打散； 4. 炒锅烧热， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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蛋饺白菜
类别: 益智补脑食谱
私家菜
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐拌匀； 2. 葱姜洗净后切成末； 3. 虾仁剁成茸，加葱姜末、酱油、精盐、白糖、水调匀成馅； 4. 白菜择洗干净，顺长切成细丝； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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银芽鳝丝
类别: 私家菜
益智补脑食谱
明目食谱
工艺: 熟炒 1.活鳝鱼从脊背处下刀剔清骨头，去掉肠子，擦干血迹，改刀切成6厘米长的段，再顺长切成丝；绿豆芽洗净，掐去根；葱、姜、蒜均切成末。 2.把鳝鱼丝用鸡蛋清和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:41
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滑拌鸡子线
类别: 家常菜
单身食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1. 将鸡蛋打入碗内，加精盐打散，并稍加一点湿淀粉搅拌均匀，装入塑料食品袋中； 2. 在食品袋一角剪一小孔，然后用手挤袋中蛋液，旋转身入沸滚的水锅中，并 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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蛋夹里脊肉
类别: 家常菜
补虚养身食谱
益智补脑食谱
工艺: 蒸 1. 猪里脊肉、鸡肉分别洗净剁细成蓉； 2. 猪里脊肉蓉加入鸡肉蓉、盐、糖、酱油、味精、淀粉拌匀； 3. 葱、姜剁成末入馅，加清水10克拌匀； 4. 将鹌鹑蛋煮熟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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银耳鹌鹑蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
肺调养食谱
工艺: 蒸 1. 水发银耳洗净去蒂，泡透捞出控干入碗； 2. 锅上火，放入冰糖，适量清水溶化，倒入另一碗中澄清，复制入银耳鹌鹑蛋碗中，然后将银耳鹌鹑蛋入笼蒸透取出， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
