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海米烧菜花
类别: 家常菜
肾调养食谱
益智补脑食谱
工艺: 烧 1. 将香菜切成3厘米长段； 2. 菜花切掰成小块； 3. 将炒勺置于火上，加适量油烧热，烧至六成热时放入菜花滑1分钟后捞出，控净油； 4. 原勺留底油，用葱姜末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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酸辣肝丝汤
类别: 健脾开胃食谱
补虚养身食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 先将羊肚过水焯熟，再切丝，竹笋切片片，木耳切丝后开水氽透。 2. 肉汤1250克烧沸，下肚丝、竹笋片、木耳、料酒、盐、葱，撤去浮沫加芡粉，浇醋入碗，撒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:28
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葱爆兔肉片
类别: 浙江菜
益智补脑食谱
延缓衰老食谱
工艺: 葱爆 1. 将淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用； 2. 将兔肉洗净，沥干水分，随后切成长3厘米、宽1厘米、厚0.2厘米的片，盛入小碗，加盐、黄酒和蛋清充分搅匀，再加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:51
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海底藏金
类别: 私家菜
补虚养身食谱
学生膳食
工艺: 煮 1.金针去硬蒂，扎成结，洗净浸软，备用。 2.粉丝洗净浸软，切四寸长小段，滴干水备用。 3.排骨斩成小块，洗净飞水待用。 4.烧热锅，加入5杯清水，水滚后加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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酸辣双蛋汤
类别: 家常菜
益智补脑食谱
肝调养食谱
工艺: 烧 1. 鸽子蛋用沸水煮透，捞出晾凉，剥去外壳； 2. 香菜洗净，切段； 3. 葱、姜切丝； 4. 锅置火上，加入清汤，下入焯过的鸽子蛋，再加酱油、精盐调好口味； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:33
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海带金菇拌粉皮
类别: 广东菜
益智补脑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 姜15克切丝，5克切片备用； 2. 海带用清水泡大，用适量水烧沸，放入姜片，海带煮5分钟，捞出用清水洗净切丝； 3. 黄瓜洗净去瓤切丝； 4. 粉皮放滚水中洗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:39
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海带苡仁蛋汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
益智补脑食谱
工艺: 烧 1. 将海带洗净，切成条状； 2. 苡仁洗净，加水，共放入高压锅内； 3. 将海带、苡仁炖至极烂，连汤备用； 4. 将锅置大火上，放猪油适量，将打匀的鸡蛋炒熟； ...
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葱油鹌鹑蛋
类别: 私家菜
气血双补食谱
益智补脑食谱
工艺: 生煎 1.鹌鹑蛋打入碗内，用筷子打匀，将切成细丝的大葱和精盐、味精加入蛋液碗内搅拌均匀。 2.炒锅置火上，加猪油，待油热后，倒入蛋液，轻轻转锅，使蛋液摊成蛋 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
