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沙锅卤煮豆腐大肠
类别: 家常菜
益智补脑食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 大肠切成3厘米长的马蹄形； 2. 豆腐切成1厘米厚的片； 3. 炒锅放在旺火上，倒入油，待油烧至八成热时，下入豆腐，炸呈金黄色，捞出，沥净油； 4. 大肠和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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赛螃蟹(1)
类别: 私家菜
益智补脑食谱
肝调养食谱
工艺: 炒 1. 将咸蛋清磕入碗内，再磕入鸡蛋，搅拌几下； 2. 炒锅注油烧热，倒入蛋液炒匀，烹入料酒、醋，加姜末即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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豌豆鸡丝
类别: 北京菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 清炒 1. 将鲜碗豆，洗净，沥去水分。 2. 鸡脯剔去胸骨，将肉切成细丝，以盐5克、味精2克、鸡蛋、生粉20克、清水适量抓拌一下。 3. 大火烧热炒，倒油500克，加至三 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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汆鹌鹑
类别: 营养不良食谱
北京菜
贫血食谱
工艺: 汆 1.将净鹌鹑肉片成薄片，用鸡蛋清和湿淀粉10克（淀粉5克加水）抓匀，冬笋、口蘑（水发）、黄瓜均成片。 2.勺内放入猪油，四五成热时将鹌鹑片放入油内滑熟倒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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汆虾仁
类别: 家常菜
动脉硬化食谱
益智补脑食谱
工艺: 汆 1. 将虾仁洗净，放在碗内，加少许盐、料酒腌渍； 2. 玉兰片和口蘑均洗净，切成小片； 3. 豌豆苗用清水洗净； 4. 将锅架在火上，放入清水烧至沸滚，投入虾仁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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荠菜蛋饺
类别: 私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1.将荠菜择洗干净煮熟，斩成细末，盛入碗中，加入去壳洗净切末的冬笋、盐、酒、糖、味精，搅拌均匀成馅料。 2.鸡蛋打入碗中，加入盐和湿淀粉搅成蛋汁。小铁 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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荠菜蛋汤
类别: 私家菜
清热去火食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将荠菜的黄叶，老根择去，洗净后沥去水； 2. 鸡蛋磕入碗中打散； 3. 虾米放入碗中，加开水少许泡透； 4. 炒锅上火，放入香油25克，下虾米略炸，加清汤烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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豌豆苗豆腐汤
类别: 美容养颜食谱
益智补脑食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 豆腐去掉表面的硬皮，切成约3.3厘米的方块，放入锅中煮5分钟，待豆腐浮在汤面，内部出现小孔时，取大碗1个，内放豌豆苗，连水倒入碗内； 2. 取1个小碗， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:3 养颜:4 麻辣:1 点击:32
