-
菜根腌虾虎
类别: 私家菜
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 腌 1. 活虾用凉开水洗过； 2. 将香菜头、尖椒、萝卜、蒜头洗净沥水，改刀； 3. 将调料烧开冷却，下香菜头、尖椒、萝卜、蒜头制成腌汁，将虾虎（皮皮虾）入腌汁 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
-
酒焖全鱼
类别: 浙江菜
益智补脑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 将花鲢鱼（鳙鱼）去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净； 2. 鱼身两面各斜剞5刀（刀深至鱼骨，不要切断）； 3. 将红辣椒、嫩姜、葱均切成约长5厘米的丝； 4. 将炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:2 点击:45
-
油煎葱花蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
贫血食谱
工艺: 生煎 1.将鸡蛋磕入碗内，加葱花和精盐搅匀待用。 2.三明治炉通电10分钟预热后，在下面的模具内放入油，再将蛋液分别倒入四个凹面模内，合盖通电4分钟后即成四个三 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:21
-
油煎带鱼
类别: 私家菜
肝调养食谱
美容养颜食谱
工艺: 生煎 1. 将带鱼去鳃、内脏，冼净； 2. 将净带鱼切成5厘米长的段，放入碗中，用精盐、料酒、味精拌匀，稍腌一会； 3. 鸡蛋打入另一碗内，搅匀； 4. 锅置火上，放油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
-
油焖黄豆
类别: 私家菜
便秘食谱
益智补脑食谱
工艺: 焖 1.将干黄豆洗净，用温水浸泡胀发。 2.锅置火上，放入花生油烧热，下入葱、姜、干辣椒煸炒出味，再放入鸡汤400毫升、酱油、糖、盐、味精、料酒、桂皮、大料、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:3 点击:28
-
油焖鲜蚕豆
类别: 家常菜
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 焖 1. 将蚕豆剥去表皮，洗净捞出； 2. 锅放火上注入油，烧热后投入蚕豆煸炒几下，加入酱油、白糖、精盐、姜块和水250克； 3. 烧开后盖严，改用小火焖至蚕豆酥烂 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:20
-
菊花蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
肝调养食谱
工艺: 溜 1. 将鸡蛋煮熟，去壳，用小刀在鸡蛋中间刻一圈锯齿形刀口，分为两个菊花形，码入盘中； 2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 3. 葱去皮切花； 4. 花椒放水内泡出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
-
菊花皮蛋
类别: 家常菜
清热去火食谱
高血压食谱
工艺: 凉菜 1. 将火腿和蛋糕均切成细末； 2. 将皮蛋剥开，用抖刀法把皮蛋拌镟成菊花形的圆片状； 3. 在圆片上先撒上蛋糕末，再将火腿末撒在蛋黄糕末上，然后，一片片地 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
