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豆腐拌皮蛋
类别: 湖北菜
清热去火食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1. 皮蛋剥去壳，洗净； 2. 豆腐去皮划成块； 3. 葱姜洗净，葱切花，姜切末； 4. 大蒜剥去蒜衣，捣成泥； 5. 豆腐、皮蛋盛入碗中，加酱油、米醋、精盐、蒜泥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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椒盐炒蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
滋阴食谱
工艺: 炒 1. 将鸡蛋磕入碗内，加入牛奶、精盐、胡椒粉搅拌均匀； 2. 炒锅注油烧热，倒入蛋液炒至金黄色，铲成小块即可。
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椒盐拌花生米
类别: 私家菜
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 拌 花生米拣净，取炒锅置火上加入花生油，倒入花生米用温火边炸边炒搅，炸成橙黄色捞出，沥干，盛盘，撒上精盐、花椒面拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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豆瓣汤
类别: 北京菜
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1.将干蚕豆洗净，放入锅内，加满清水，泡一夜，见豆泡发后，逐个剥去豆皮。 2.锅内加水约1000克，放入去皮的蚕豆瓣，用大火煮开，撇去浮沫，改用小火，煮至 ...
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花生银鱼
类别: 私家菜
营养不良食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1. 将花生入油锅炸香； 2. 银鱼入温油中炸香，避免火大炸糊； 3. 青、红尖椒切粒； 4. 花生、银鱼加调料拌匀，装盘，青、红椒粒放在盘边即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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花生赤豆羹
类别: 上海菜
脾调养食谱
乳母食谱
工艺: 其他 1.将花生米，红小豆，红枣冲洗干净，放入清水中浸泡1夜，再漂洗干净。 2.锅中放入适量的水，加入花生米，红小豆，红枣，用旺火煮沸后，改用小火焖煮。至熟烂 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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花生米炒虾仁
类别: 壮腰健肾食谱
私家菜
补阳食谱
工艺: 熟炒 1. 将虾仁洗净，加精盐、料酒、淀粉、葱姜末、胡椒粉、辣椒粉搅拌均匀； 2. 鸡蛋清加淀粉搅匀成蛋清糊； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅注油烧至六 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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花生米拌香干
类别: 私家菜
健忘食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1.豆腐干切成1厘米见方的丁，放入开水锅里烫一下，取出沥干水分；油酥花生米去红衣，拍成碎粒。 2.豆腐干丁、花生米碎粒、味精、酱油、香油放入碗中拌匀即可。
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