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水果煎蛋
类别: 私家菜
滋阴食谱
益智补脑食谱
工艺: 生煎 1.将鸡蛋磕入碗内，加入5克白糖调匀；雪梨去皮、核，切成丝，加白糖20克和黄油拌匀，腌渍片刻，备用。 2.煎锅上火烧热，加入少量猪油，倒入蛋液，略摊开，稍 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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毛豆炒干丝
类别: 家常菜
益智补脑食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 豆腐干洗净，批成薄片，切成细丝； 2. 猪瘦肉切成细丝，用精盐、料酒、淀粉拌和； 3. 青毛豆在沸水中氽一下，捞出沥去水； 4. 锅内放入猪油，烧热后下肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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茄子大鱼头煲
类别: 私家菜
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 煮 1. 将大鱼头洗净，原边，加味捞过； 2. 用干淀粉蘸干鱼头，放入沸油内炸，炸至浅金黄色时捞起； 3. 茄子界花去皮，切开边，浸在清水中片刻，取起，抹干水， ...
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豆腐衣蛋汤
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 豆腐衣（即油皮）撕碎，淋上少许温水润湿； 2. 鹌鹑蛋磕入碗内，加少许精盐打匀成蛋液； 3. 香菇去蒂洗净，切丝； 4. 炒锅放在火上，放入色拉油烧热，下 ...
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榨菜鸡蛋汤
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1.榨菜稍洗一洗，切成丝，放冷水中稍泡，除去咸味，鸡蛋打匀。 2.器皿中加入色拉油、榨菜丝，高火40秒，加入肉汤、味精，淋入蛋液，再加入猪油，高火1分钟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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榨菜蛋汤
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将榨菜洗净，切成薄片，鸡蛋入碗中，加精盐少许搅匀； 2. 锅上旺火，倒入清汤烧沸，放入豆油，下榨菜片，鸡蛋液，待其再沸时，用筷子将鸡蛋搅成蛋花状， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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豆腐皮炒蚕豆
类别: 家常菜
益智补脑食谱
骨质疏松食谱
工艺: 生炒 1. 豆腐皮切小片，浸入温水中，加入小苏打粉泡软，捞出洗净，沥干水分； 2. 将榨菜洗净，切片； 3. 蚕豆洗净，沥干水分备用； 4. 锅中倒油烧热，放入蚕 ...
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椿芽蚕豆
类别: 四川菜
动脉硬化食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 从蚕豆夹中剥出蚕豆，再剥去蚕豆皮取出豆瓣； 2. 蚕豆放入沸水锅中氽断生捞出； 3. 椿芽洗净，放入沸沙锅中稍烫即捞出； 4. 抖散晾凉后切成细末； 5. 将 ...
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