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六味牛肉脯
类别: 健脾开胃食谱
营养不良食谱
消化不良食谱
工艺: 烤 1.将牛肉易去筋膜，洗净后入沸水焯至色变，捞出晾冷后切成大片。 2. 将胡椒、荜茇、陈皮、草果、砂仁、良姜研成粉，再把、姜、葱绞汁拌和药粉，加盐75克，调 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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荜拨粥
类别: 肢寒畏冷食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 荜拨研成细末。 3. 取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮开，加入荜拨末、胡椒粉，搅拌均匀，再改用小 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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虾仁汤包
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 包裹蒸 1.将猪肥瘦肉剔去筋、杂质，洗净，剁成肉茸；虾仁去虾须、杂质，洗净，沥水；猪皮冻切成小丁；姜去皮，洗净，部分切成末，部分切成丝备用。 2.将虾仁放在盆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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炸铁雀带铃铛
类别: 特色菜
冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 清炒 1. 净铁雀剁下头、爪； 2. 爪不用，头剜去嘴、眼； 3. 雀身剁成2.5厘米见方的块，用料酒、精盐、味精、花椒水、葱姜汁腌渍入味； 4. 放入湿淀粉75克抓匀； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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三丝蛇羹
类别: 特色菜
关节炎食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 煮 1. 先杀死蛇； 2. 左手紧攥蛇头，右手握紧蛇皮向下捋去，用小刀沿蛇脖划一圈，退去蛇皮用小刀从蛇的颈部划至腹部，取出内脏； 3. 洗净后用清水煮熟，捞出， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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脆皮牛肉卷
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 包卷炸 1. 将春卷皮切成小块条形，放入冰箱微冷冻一下； 2. 取出春卷包入午餐牛肉，成小圆筒形再放入冰箱内冷冻一下； 3. 半成品取出放入调好的脆浆里滚上浆子，放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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羊蝎子
类别: 壮腰健肾食谱
补阳食谱
骨质疏松食谱
工艺: 侉炖 1. 首先将10斤羊脊骨按着骨头节剁成块，再把2斤羊腿骨剁折； 2. 羊脊骨、腿骨一起放到锅里用热水烫一下，把羊的腥膻味和血污去掉； 3. 将用水烫完的羊腿骨摆 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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牛肉菜粒羹
类别: 肢寒畏冷食谱
贫血食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将牛肉洗净，去筋膜，切成碎末； 2. 牛肉放入沸水锅中焯去血水，捞出备用； 3. 胡萝卜去根，洗净切粒，放入沸水锅中煮烂； 4. 洋葱、番茄分别择洗干 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
