-
火锅墨鱼
类别: 特色菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 火锅 1.鲜活墨鱼洗净，从鱼鳃两边各切一刀，刀口切到骨，但不可切掉鱼头，再从鱼脊背处两边各切一刀，直到尾部，再剖开鱼腹，除净内脏，刮净鱼鳞，冲洗干净，然 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
-
丝瓜蜜饮
类别: 月经不调食谱
通乳食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 将丝瓜洗净，绞汁。 2. 将丝瓜放入锅内，加入蜜糖拌匀，隔水炖半小时，即可饮服。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
-
茭白粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将茭白切去老根，剥去外壳，削去皮，冲洗干净后切成细丁； 2. 将茭白用盐稍腌； 3. 小麦面粉放入碗内，用温水调成糊状； 4. 锅中加入约1000毫升冷水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
-
花生炖猪蹄
类别: 产后调理食谱
通乳食谱
贫血食谱
工艺: 原炖 1. 猪蹄洗干净，从趾缝处剖成两片，切块，放沸水氽烫过，放入沙锅中。 2. 加入花生、葱白（切段）、姜（切片）、黄酒及淹过表面的水，用大火煮沸，撇去浮沫 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
-
芪肝汤
类别: 气血双补食谱
通乳食谱
乳母食谱
工艺: 煮 猪肝洗净，切片，加入黄芪，清水适量，同煮成汤，稍加盐或不加盐食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:28
-
芙蓉虾
类别: 微波食谱
通乳食谱
气血双补食谱
工艺: 烤 1.虾由背部切开两边，洗净并沥干水分，放入绍酒、胡椒面拌匀。 2.将虾排放碟上，放上蒜茸，包上微波保鲜纸，放入炉内，用高火煮3分钟，取出。 3.将油放入小 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:2 养颜:3 麻辣:4 点击:34
-
姜丝炒墨鱼
类别: 月经不调食谱
补血食谱
滋阴食谱
工艺: 生炒 将生姜切丝，墨鱼（去骨）洗净，切片，放油、盐同炒。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
妊娠安胎汤
类别: 孕妇食谱
通乳食谱
保胎食谱
工艺: 隔水炖 1. 鲫鱼去鳞，洗净肠杂。 2. 砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。 3. 姜洗净，切片。 4. 隔水炖熟后，放熟油盐调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:41
