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干焗虾筒
类别: 卤酱菜
通乳食谱
气血双补食谱
工艺: 焗 1.先将虾去壳洗净，用干净白布包裹挤去水，然后将虾肉剁烂成糊状，加入味粉，盐，捣成虾胶，盛起备用。 2.将马蹄肉（荸荠）切成碎粒，肥肉切细粒，一同放入 ...
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蹄肚汤
类别: 补虚养身食谱
延缓衰老食谱
通乳食谱
工艺: 煨 1. 将猪蹄肉刮皮洗净，放沸水锅内烫尽血水，取出洗净； 2. 猪蹄肉再切成5厘米长、3.5厘米宽、1厘米厚的肉片，放入盘内； 3. 将肚尖刮去油腻，片成厚片，放盘 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:44
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赤小豆鲤鱼粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
通乳食谱
工艺: 煮 1. 将赤小豆、粳米淘洗干净，用冷水浸泡充分后捞出沥干； 2. 陈皮用温水浸软，洗净； 3. 葱姜洗净分别切段、片备用； 4. 鲤鱼去鳃，剖腹去内脏，不去鳞 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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三鲜长寿包
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
肺调养食谱
工艺: 粉蒸 1. 将马齿苋用温水泡发去须根，洗净切段；选用肥七瘦三的猪肉洗净剁成肉馅。 2. 将水发海米切碎，同肉馅放入盆中，加调料拌匀成馅。将面粉放入泡好酵头的盆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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孕妇水肿食疗方
类别: 孕妇食谱
水肿食谱
孕早期食谱
工艺: 煮 1. 将鲤鱼去内杂肠及鳞，洗净。 2. 红豆洗净。 3. 鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之，不用加食盐。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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奶汤茭白
类别: 便秘食谱
通乳食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煨 1. 将茭白剥去皮，削去根，刮去一层嫩皮(约剩500克)，切成滚刀块； 2. 茭白在开水锅中煮5分钟，捞出控去水； 3. 白菜心用刀切成8瓣，掰成块，洗净，控干水分 ...
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黄豆猪蹄汤
类别: 乳母食谱
通乳食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮； 2. 黄豆提前浸泡1小时，备用； 3. 姜洗净切片； 4. 大葱切段； 5. 猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫； 6. 加上酒、葱 ...
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