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黑大豆鱼
类别: 家常菜
增肥食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将净鲤鱼放入油锅内炸熟； 2. 加入炖烂的黑大豆和汤共煮至熟； 3. 加入生姜、蒜末、料酒、食盐、味精调味即成。
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咖喱炸桂鱼片
类别: 家常菜
补虚养身食谱
增肥食谱
工艺: 炸 1. 将鱼肉洗净，放在案板上，剔净刺骨，用刀片成长、宽各4厘米、厚0.5厘米的片，放在盘内； 2. 盘内撒上少许盐、胡椒粉拌匀，腌渍片刻； 3. 葱头、蒜去皮， ...
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可乐鸡块
类别: 家常菜
增肥食谱
青少年食谱
工艺: 原炖 1. 将鸡翅洗净，并用刀割两道口子，以利入味； 2. 油开后，加糖，少许，将鸡翅顺锅沿滑入油中炸； 3. 适时翻动，待外皮泛黄之后，再倒入可乐及相关调料，小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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肉末粉条
类别: 家常菜
增肥食谱
冬季养生食谱
工艺: 炒 1. 先把粉条折成小段，用温水泡30分钟； 2. 再把瘦肉剁成肉末； 3. 肉末调入料酒、盐、酱油、味精、胡椒粉、花椒粉、芡粉，加入少量凉开水拌匀； 4. 到适量 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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麻辣鲢鱼条
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 将鱼肉洗净，切成长4厘米、宽1.5厘米、厚1厘米的条，放在碗内； 2. 碗内加盐、料酒、葱段、姜片拌匀，腌渍片刻； 3. 香菜梗洗净，切成短段； 4. 将锅架在 ...
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肉末炒圆白菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
增肥食谱
工艺: 炒 1. 将圆白菜洗净、沥干、切成1.5厘米宽的长条，再斜刀切成象眼块； 2. 猪肉切末，待用； 3. 将炒锅放在旺火上，加入油，烧热，放入花椒炸出香味(不可炸焦)， ...
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肉末土豆泥
类别: 家常菜
增肥食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 土豆洗净，切成中小块放到水里煮，直到煮的软面为止； 2. 猪肉剁馅抓点淀粉，过油； 3. 土豆凉一些后去皮，捣成泥； 4. 锅内倒入少许油，油热放入土豆泥 ...
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双皮豆腐
类别: 清真菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 焖 1. 豆腐搅碎； 2. 豆腐用鸡腿末，葱姜末、盐、味精拌匀成馅； 3. 豆腐皮用水泡开； 4. 鸡蛋打散，用淀粉调匀； 5. 鸡蛋液下锅煎成薄片后取出； 6. 把拌好的 ...
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