-
干焖肉条
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 将酱好五花肉(带皮)切成肉条，即厚1厘米、长8厘米、宽6厘米，皮朝下整齐地码放在盘子里； 2. 水发香菇、玉兰片切成1厘米的方丁； 3. 旺火坐勺，勺内留少 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
-
土豆烧苦瓜
类别: 家常菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 烧 1. 土豆切成滚刀块； 2. 苦瓜切小块； 3. 葱、姜、香菜切末； 4. 油锅烧至八成热，分别放入土豆块、苦瓜块炸成金黄色，出锅，沥尽油； 5. 炒锅再次上油少许 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
干炸肉片
类别: 清真菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 干炸 1. 将肉去筋入清水泡去血水，切成0.5厘米厚的大片； 2. 将料酒、酱油、米醋、白糖、水淀粉放一碗内调匀，配成芡汁； 3. 笋、姜分别洗净切片； 4. 炒勺上火， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
-
带鱼扒白菜
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 扒 1. 带鱼宰杀去鳞去内脏洗净，改成10厘米长的段； 2. 带鱼放入油锅里炸至金黄色捞出； 3. 白菜择洗净切条，过水后，置入冷水中冷却，沥水； 4. 锅上火，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
-
巴国家常扣肉
类别: 四川菜
增肥食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 将肉洗净，入锅中煮至断生捞起； 2. 肉中抹糖色、料酒于肉皮上； 3. 然后入油锅中至棕红捞出，用热水泡上； 4. 将肉切成片，于碗中定成一封书形，两边再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
-
双椒鸭条
类别: 家常菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 炒 1. 将卤鸭斩成长约6厘米、宽约2厘米的条； 2. 小青椒、小红椒去蒂洗净； 3. 青、红椒对剖成两半，去籽，然后切成长约6厘米的节； 4. 老姜、大蒜去皮洗净，切 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:37
-
尖椒茄子煲
类别: 家常菜
增肥食谱
青少年食谱
工艺: 烧 1. 茄子洗净，去皮，切粗条； 2. 尖椒洗净，去籽，切成条； 3. 蒜去皮，洗净，切成末； 4. 锅中放油烧热，放入茄子炸至色泽金黄，放入尖椒，即刻捞出沥干油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:25
-
单炮腰
类别: 清真菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 清炸 1. 将羊腰洗净片开，去内臊和外膜，片成0.5厘米厚的斜片； 2. 羊腰用酱油、料酒、姜汁拌匀略腌渍； 3. 炒勺上火，倒入花生油烧热，将腰片放入炸挺捞出； 4. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
