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雪花珍珠鸡卷
类别: 家常菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 炸 1. 将珍珠鸡脯批成0.15厘米厚的大薄片，再整理成方形（3厘米以上的大片均可），装碗； 2. 加酱油、味精腌渍； 3. 脊肉和切下的珍珠鸡肉剁成细馅装碗，加少许 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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陈皮鸭心
类别: 家常菜
增肥食谱
青少年食谱
工艺: 焖 1. 将鸭心洗净，去掉心管，滚刀片成大薄片；2. 鸭心用少许盐、料酒拌腌入味；3. 将鸭心放入七成热的油中炸挺捞出；4. 炒勺上火放底油，投入花椒炸出香味捞出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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黄豆芽排骨汤
类别: 四川菜
营养不良食谱
增肥食谱
工艺: 炖 1. 将黄豆芽淘洗干净； 2. 将猪排骨块成3厘米长的节，用沸水氽去血水； 3. 烧鲜汤炖猪排，待软离骨； 4. 最下黄豆芽，煮至断生后加入盐、味精、胡椒、老姜即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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锅炸羊肉
类别: 清真菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 煨 1. 将熟羊肉切成5厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的长方块； 2. 羊肉加入少许料酒、酱油拌匀； 3. 用面粉裹匀，放入碗内，加入鸡蛋摆齐； 4. 炒勺上火，放入花生 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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番茄土豆排骨汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 番茄洗净，切件去核； 2. 土豆去皮，洗净切大块； 3. 洋葱去外衣，洗净，切件； 4. 排骨洗净氽水； 5. 下油，放下洋葱炒香； 6. 倒7杯（或适量），放入煲 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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生扒羊肉
类别: 清真菜
增肥食谱
补阳食谱
工艺: 扒 1. 将羊肉裁去边沿，用清水浸泡，洗净； 2. 羊肉放开水锅中煮去血筋，捞出洗去血沫； 3. 将肉云皮朝下放入大蒸碗内，将甜面酱、料酒、酱油、白糖、葱段、姜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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铜锤羊肉
类别: 清真菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 炸 1. 将羊里脊去筋洗净，切成6厘米长、1.3厘米宽的条； 2. 葱、姜洗净切碎米； 3. 羊肉条加入葱米、姜米、料酒、酱油、胡椒粉、味精、香油拌匀腌渍好； 4. 把 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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瓤黄鱼
类别: 家常菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 瓤 1. 将鱼刮净鳞，去掉鳃，用两根筷子从鱼嘴插入鱼腹绞出内脏，洗净； 2. 将猪肉、玉兰片均洗净，切成0.5厘米见方的丁，盛于盘内； 3. 盘内放入酱油、料酒、盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
