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花椒芽炒牛肉
类别: 家常菜
气血双补食谱
增肥食谱
工艺: 炒 1. 花椒芽择洗干净； 2. 牛肉切成丝； 3. 牛肉丝用料酒、精盐、胡椒粉腌渍入味，再用水淀粉抓匀上浆； 4. 锅上火放油，待油温三四成热时，将牛肉丝放入油锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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芝麻羊肉
类别: 清真菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 包卷炸 1. 将酱羊肉切成0.3厘米见方的小碎丁； 2. 马蹄、黄瓜切成小碎丁； 3. 将羊肉、马蹄、黄瓜调入香油、葱米、姜米、味精拌匀； 4. 鸡蛋一个磕入碗内加入面粉和 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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芝麻三鲜卷
类别: 清真菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 包卷炸 1. 将海参、虾仁、鸡肉分别剁成碎米； 2. 炒勺上火，放入香油烧热，下入虾仁、葱米、姜米煸透； 3. 加入料酒、酱油、味精、熟鸡米、海参、适量白汤、精盐炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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芙蓉鳝鱼丝
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 滑炒 1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净，改刀切成3厘米长、0.2厘米粗的丝； 2. 鳝鱼丝放入清水盆中泡白，捞出，挤干水，放入碗中； 3. 碗中加少许盐、味 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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杏仁羊肉
类别: 清真菜
增肥食谱
补阳食谱
工艺: 煨 1. 将肉洗净，切成骨牌块； 2. 干杏仁开水浸泡后，去外皮； 3. 将羊肉块放入热油中煸至金黄色； 4. 捞出放开水锅中煮开，去掉残渣； 5. 将羊肉放入沙锅中， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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腊肉炖萝卜
类别: 四川菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 炖 1. 将腊肉烧去毛，用温水烫泡洗净改成片状； 2. 萝卜洗净去皮改成腊肉一样的片待用； 3. 锅洗净置旺火上，掺入鲜汤下腊肉，烧沸后打去浮沫； 4. 下胡椒、姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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木耳排骨汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 隔水炖 1. 排骨、黑木耳洗干净； 2. 黑木耳泡发； 3. 然后把排骨和泡发好的黑木耳放到一个大碗里（或者是砂锅也行）； 4. 加一点点黄酒，再加好水然后用高压锅烧开 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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时蔬肉丸汤
类别: 四川菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 烧 1. 将时蔬青笋叶洗净泥沙待用； 2. 将猪肥瘦肉、马蹄分别宰成绿豆大小的颗粒； 3. 加入盐、胡椒、水豆粉、姜米制成肉坯待用； 4. 鲜汤烧沸，改用小火，把肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
