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濉溪豆苗
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 豆苗拣去老叶，洗净摊开，沥去水分； 2. 春笋煮熟后切细丝待用； 3. 烧热锅，用冷油滑锅后倒出，再放生油4匙，用大火烧至油七成热时，放豆苗入锅煸炒，淋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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川贝雪梨粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 川贝用冷水浸泡1 小时后取出；圆糯米用冷水浸泡1 小时后沥干水备用。 2. 雪梨洗净，削去外皮剖开去心，切片备用。 3. 粥锅内加清水，用大火煮开，加入川 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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山药蛋黄粥
类别: 春季养生食谱
益智补脑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 糯米粉用温水搅拌成浆； 2. 山药去皮，洗净，剁细过筛； 3. 鸡蛋打入碗内，捞出蛋黄，用冷水调匀； 4. 锅中加入约1000毫升冷水，放入山药末，煮沸两三次 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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山药枸杞粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 枸杞用温水泡至回软，沥干备用； 3. 山药洗净，去皮，磨成泥，放入碗中，加入面粉拌匀成面团，放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:30
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龙凤鳝羹
类别: 春季养生食谱
阳痿早泄食谱
补阳食谱
工艺: 烧 1. 把大黄鳝（鳝鱼）活杀，拆骨，除内脏，批去鳝皮； 2. 水发冬菇、火腿均切丝待用； 3. 将净鳝肉洗净，批切成似火柴梗细的丝，放入清水中浸泡1小时，使色泽 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:43
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鸡肝粥
类别: 春季养生食谱
明目食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 鸡肝清洗干净，切斜刀厚片，焯水烫透备用。 3. 锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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鸡丝养心粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时。 2. 鸡肉洗净切丝。 3. 枸杞洗净，用温开水泡软备用。 4. 将粳米与草果放入锅中，加入约1000毫升冷水，先用旺火煮沸， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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鲜香白菜羹
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 小白菜洗净，切粗丝； 2. 紫菜用温水泡开，沥干水分； 3. 虾仁洗净，入锅焯水备用； 4. 锅内加入适量冷水，加色拉油煮沸，放入小白菜丝、虾仁炖煮片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:12
