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酒酿粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
甜品/点心
工艺: 煮 1. 西米淘洗干净，用冷水浸泡充分，捞出沥水。 2. 鸡蛋打于碗中，用筷子搅散；红枣洗净去核，切成丝备用。 3. 锅中加入冷水烧开，加甜酒酿、红枣丝、红糖、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:31
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郁李仁粥
类别: 便秘食谱
胃炎食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 将郁李仁浸泡去皮后研为膏。 2. 将粳米淘洗干净后置于锅中，加入适量清水熬煮成粥熟后，加入郁李仁膏、姜汁、蜂蜜等调匀略煮即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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山药红豆粥
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1. 山药洗净，去皮，切成丁； 2. 薏仁、茯苓、红豆均洗净，用冷水浸泡2～3小时，捞出后沥干水分； 3. 锅中加入适量冷水，将山药丁、薏仁、茯苓一起放入，煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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芋茸锅贴鸡
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 炸 1. 将鸡剖背脊骨处打开腹腔，除净内脏，洗净，加细盐、葱结、姜片、黄酒腌渍六七分钟； 2. 将净鸡上笼蒸烂，去骨，斩下头、翅、脚留用； 3. 把鸡肉铺在洗净 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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山药扁豆粥
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 鲜山药刮洗干净，切成小块备用； 3. 白扁豆洗净备用； 4. 锅中加入约1200毫升冷水，放入白扁豆、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:23
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美味糟肚
类别: 春季养生食谱
健脾开胃食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 把猪肚用米醋、细盐香瓜揉擦，使沾液尽除，洗净，剪去肛内油膘，再用米醋和盐反复擦洗，去尽油腻，再洗净，然后放入沸水锅烫一下，刮去肛脐处白膻，洗净 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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红枣糯米粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 糯米、黑米分别洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 元胡以小布袋包好； 3. 当归、红枣用冷水洗净； 4. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米、糯米、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:48
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西式镶青椒
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 将大青椒蒂柄捏住后朝里一推，使与椒体断离，再向外拔出，去籽洗净，放入沸水锅中略烫一下，取出待用； 2. 洋葱切末； 3. 猪肥瘦肉洗净切末； 4. 烧热锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
