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雪梨鸡球
类别: 春季养生食谱
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 把鸡脯肉用刀在其一面刮上很多间隔0.3厘米、深2/3的刀纹，再将原料转动90度，仍再剞上同样的刀纹，使两遍刀纹交叉，然后再切成长3.6厘米的块； 2. 将雪花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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稀卤豌豆
类别: 春季养生食谱
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 将冬笋去皮与鸡脯肉、火腿瘦肉均煮熟切成小指甲片； 2. 水发香菇洗净切成小形的指甲片； 3. 将豌豆放入多量沸水锅内氽熟，立即捞出冷水中激凉，沥干水分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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银耳参枣羹
类别: 补血食谱
春季养生食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 银耳放入冷水中浸软，去杂质，改用温水浸至发透； 2. 红枣洗净，去核； 3. 高丽参洗净，切片； 4. 枸杞用温水泡软，洗净； 5. 沙锅内放入银耳、红枣 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:22
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拌荠菜松
类别: 延缓衰老食谱
止血调理食谱
肝调养食谱
工艺: 拌 1. 先将荠菜拾去杂质，清水洗净，放入沸水锅中焯至颜色碧绿，捞出，再放入清水中过清，沥干水，取刀切成细末，直接放入盘中； 2. 胡萝卜洗净煮熟备用； 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:32
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金钱牛肉
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煎 1. 把牛肉斩成茸，并加葱姜斩细，然后放入容器中，加黄酒、酱油、细盐、白糖、苏打粉、胡椒粉、淀粉搅拌均匀，再加半勺清水(必须边加边搅)拌至上劲后放麻油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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白萝卜油菜汁
类别: 春季养生食谱
清热去火食谱
健脾开胃食谱
工艺: 其他 1. 油菜洗净，去根，切成段； 2. 白萝卜洗净，切成块； 3. 将白萝卜块与油菜段一同放入榨汁机中，搅拌成汁； 4. 把白萝卜油菜汁倒入杯中，加入牛奶和蜂 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:37
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党参牛腩汤
类别: 春季养生食谱
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1.将党参洗净、红枣洗净去核； 2.牛腩切均匀块洗净，用沸水烫后待用； 3.将党参、红枣、牛腩、老姜片，放入炖锅，加足量清水，大火煮沸后改小火煮约3小时， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:45
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荷花龙凤卷
类别: 春季养生食谱
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 蒸 1. 把黑鱼宰杀取鱼肉批成长5厘米、宽4厘米的大薄片约16片，用葱姜汁、白胡椒粉、黄酒，拌渍去腥； 2. 将鸡脯肉批切成似火柴梗粗的丝，用蛋清、干生粉、味精 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
