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香蕉粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将香蕉剥去外皮，撕掉筋，切成丁。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，待 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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五谷糙米粥
类别: 春季养生食谱
快餐/主食
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆均淘洗干净，分别用冷水浸泡2～3个小时，捞出沥干水分。 2. 锅中加入约2000毫升冷水，将所有糙米、黑豆、红豆、黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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荠菜干贝羹
类别: 春季养生食谱
骨质疏松食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 干贝用冷水浸开，放入小锅中，用料酒浸没； 2. 放上葱末，上笼蒸透后取出，碾碎成丝状； 3. 锅内加入高汤，加入盐、味精，烧沸后放入干贝丝； 4. 撇 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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荞麦粥
类别: 春季养生食谱
便秘食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 荞麦粉放入碗内，用温水调成稀糊。 2. 锅中加入约1000毫升冷水，烧沸，缓缓倒入荞麦粉糊，搅匀，用旺火再次烧沸，然后转小火熬煮。 3. 见粥将成时，下入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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首乌百合粥
类别: 美容养颜食谱
春季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 何首乌、黄精均洗净，放入纱布袋中包好；糙米洗净，用冷水浸泡4小时，捞出沥干水分。 2. 百合去皮，洗净切瓣，焯水烫透，捞出沥干水分；白果去壳，切开， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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韭菜炒虾丝
类别: 清热解毒食谱
春季养生食谱
孕早期食谱
工艺: 生炒 1. 虾仁洗净，沥干水分，从脊背切开(不要切断)，抽去虾筋，摊开切成细丝； 2. 将韭苔洗净，沥去水分，切成2厘米长的段； 3. 葱洗净，切丝； 4. 姜去皮洗净切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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茉莉花粥
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。 2. 葡萄干、茉莉花均洗净备用。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将糯米放入，用旺火煮至米粒开花，加入葡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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韭芽肉丝
类别: 春季养生食谱
补阳食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 炒 1. 韭菜芽择洗干净待用； 2. 猪腿肉洗净切丝； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 将锅洗净，烧热，放入小半勺油，烧至油八成热时，放细盐炝锅，再放韭芽煸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
