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蘑菇莲子鸭汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸭肉洗净，切成粒，下沸水锅略氽一下捞起； 2. 葱切段，姜切片备用； 3. 鸭肉末放入深碗内，加入适量清汤、精盐、料酒、姜片、葱段、上屉蒸半小时后取 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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蒲菜汤
类别: 清热解毒食谱
家常菜
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 将蒲菜切去梢，切成5厘米长的段； 2. 玉兰片切成5厘米长、宽3厘米、厚2厘米的片； 3. 香菇洗净片成薄片； 4. 火腿切成长5厘米的斜方形薄片； 5. 将切好的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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扒冬瓜球
类别: 清真菜
夏季养生食谱
利尿食谱
工艺: 扒 1. 将嫩冬瓜削皮，去掉籽、瓤，洗净； 2. 冬瓜用刀削成“球形”，放入沸水锅内氽熟，捞出； 3. 冬瓜球用清水过凉后沥干水，待用； 4. 水发冬菇去蒂洗净，上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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扁豆烧冬笋
类别: 北京菜
便秘食谱
夏季养生食谱
工艺: 锅烧 1.将扁豆掐去两头及老筋，洗净，斜刀切成约3厘米长的段，冬笋切成厘米长的条；再将葱、姜、蒜洗净切末备用。 2.锅内放水烧沸，下入扁豆、冬笋焯一下捞出投凉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:31
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开洋冬瓜汤
类别: 夏季养生食谱
家常菜
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜切成5厘米长、0.8厘米厚的片； 2. 开洋（虾米）用温水洗去灰沙； 3. 坐锅点火放入高汤，在旺火上烧开后加入冬瓜、开洋和盐，烧20分钟左右，待冬瓜煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:12
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干烧茄片
类别: 私家菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 干烧 1. 松子剥去壳，分为两半；冬笋、火腿、泡好的海参切成0.6厘米见方的小丁；淀粉3克加水6克调成湿淀粉。 2. 葱、姜切成细末。 3. 鸡蛋、面粉调成蛋糊。 4. ...
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尖椒炒藕片
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 炒 1.将海参抠去腹内壁膜，洗净后下入冷水锅内烧开氽过，捞出来用冷水过凉，沥干水分，再用普汤加入料酒、盐烧开氽过，倒入漏勺沥干后用刀在海参腹内腔壁剞上距 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:4 点击:52
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密瓜刨冰
类别: 私家菜
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 拌 1.将菠菜心择洗干净，入沸水锅中略烫一下捞出投凉，沥净水分。 2.用鸡蛋、面粉、淀粉30克，海米末、火腿末及葱姜汁5克，精盐2克调成蛋粉糊。 3.锅内放入花生 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
