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香菇薏菱汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 香菇洗净泥沙； 2. 薏苡仁淘洗干净； 3. 菱角洗净，带壳切开； 4. 香菇、薏苡仁、菱角放入锅内，加入适量开水，放在火上，烧开； 5. 转用文火熬成浓汁去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:31
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香菇拌豆角
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1.香菇用温水发好，洗净后切成细丝，放沸水中烫熟捞出，沥水待用。 2.豆角洗净，放沸水中烫熟，捞出，放入凉水漂凉，捞出沥水，斜切成细丝，放盘中，撒上精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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炝扁豆
类别: 私家菜
夏季养生食谱
单身食谱
工艺: 炖 1.将扁豆掐去两头，撕去筋，洗净后从扁豆中间切一刀成两段，投入开水锅中焯透，捞出晾凉，控净水，放入盘中，加精盐、味精拌匀。 2.锅架火上，放油烧至七八 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:8 减肥:3 养颜:4 麻辣:3 点击:38
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飘香四季豆
类别: 家常菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将四季豆摘洗干净，用冷水泡半小时； 2. 芽菜洗净切成末； 3. 咸鸭蛋煮熟后取蛋黄切成粒； 4. 葱、姜、蒜洗净切成末； 5. 红辣椒去蒂、籽洗净切粒； 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:38
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豆瓣鹅肠
类别: 家常菜
补虚养身食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将鹅肠用盐、醋等反复揉匀洗净，划开，用刀刮去油筋，切段； 2. 绿豆芽择洗干净； 3. 豆瓣剁细备用； 4. 锅置火上，加入清水、姜片、葱段、料酒煮开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:53
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炒苋菜
类别: 私家菜
小儿营养不良食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 熟炒 1.去掉苋菜梗上的老皮、老叶，洗净，择成段，放入沸水焯一下捞出。 2.花生油下锅烧热，放入苋菜、素汤8毫升、精盐、味精炒拌均匀至熟，放入淀粉勾芡即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:52
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青菜咸蛋汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
夏季养生食谱
工艺: 烧 1. 青菜洗净，切成段； 2. 熟咸鸭蛋去壳，取出蛋黄放在案板上，用刀面压碎； 3. 蛋清切小丁，放在凉水中浸泡； 4. 炒锅放在火上，倒油烧热，放入姜片炝锅， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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炒肉拉皮
类别: 东北菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 把猪瘦肉片成薄片切成丝； 2. 勺放火上加底油烧热放入肉丝煸炒熟备用； 3. 将海蜇头洗净切成丝后，用沸水略焯捞出，控净水分； 4. 绿豆面加入适量清水、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:4 点击:39
