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纯情萝卜羊肉丝
类别: 家常菜
冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 抓炒 1. 用酱油、水淀粉、植物油将羊肉丝腌制，用手抓匀备用； 2. 萝卜洗净，去皮切丝； 3. 萝卜丝，用热水烫一下； 4. 蒜苗洗净切段； 5. 锅内倒入油烧热， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:36
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红糟牛肉片
类别: 四川菜
低温环境作业人群食谱
冬季养生食谱
工艺: 生炒 1.牛肉清洗干净切成薄片，倒入酱油，腌15分钟左右。 2.小黄瓜洗净后切片。 3.锅中倒入20克油，烧至七分热时，倒入牛肉片，炒至变色时盛出。 4.再向锅中倒入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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鸡肉菊花火锅
类别: 私家菜
冬季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 草鱼去骨、皮、鳞，留鱼肉备用； 2. 把猪腰一剖为二，去腰臊洗净； 3. 姜去皮切细丝； 4. 花椒放碗内加（5克）水泡出花椒水备用； 5. 猪腰、鱼肉、鸡胸脯 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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凤凰鸡煎牛里脊
类别: 私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 煎 1.凤凰鸡洗净装在罐中加清水上笼蒸汁。洋葱切丝，将牛里脊去筋皮，顶刀切厚片，用刀拍松，再用鸡蛋、酱油、淀粉浆好后，放香油拌匀。 2.用汤和辣酱油、酱油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:18
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红烩羊肉
类别: 私家菜
肢寒畏冷食谱
营养不良食谱
工艺: 烩 1.羊肉切成约3厘米见方的块后撒上盐、胡椒粉和面粉，放法兰板中用油煎黄后喷酒和辣酱油，放入焖锅内焖2至3分钟。 2.洋葱切丁用油炒黄后蒜末略炒，加番茄酱熬 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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鸡卷肉
类别: 上海菜
冬季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 将肥嫩公鸡宰杀煺毛、去内脏，洗净，取肉用水洗净，切成3.3 厘米大小的方块； 2. 猪大肠洗净，煮熟，斜切成4.2 厘米厚的棱子块； 3. 取生猪肋条肉，切成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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凉拌羊糕
类别: 家常菜
冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 冻 1. 将羊肉切成大块； 2. 葱切成大段，姜用刀拍松； 3. 将羊肉用开水氽一下，捞入锅内，加上肉皮和所有的调料装成的料包； 4. 烧至肉烂时，将肉捞出放入盘内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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凉拌牛肉
类别: 北京菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.把牛肉切成二大块，先放入冷水锅中慢慢煮沸，让血污腥臊尽量排出，倒出洗净，再放入沸水锅中，放葱结，姜片，黄酒，烧沸后，转用小火焖煮约2小时，能用筷 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
