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霜花山药
类别: 家常菜
营养不良食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 糖溜 1. 把山药洗净，削去皮，切成滚刀块； 2. 炒锅放火上，倒入猪油，油温达六成热； 3. 推入山药块，炸熟捞出； 4. 待油温至八成热，再将山药块重新倒入油中， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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白汤羊杂碎汤
类别: 家常菜
肢寒畏冷食谱
冬季养生食谱
工艺: 烧 1. 羊心、羊肺、羊肚、羊肠反复冲洗干净，放进水锅内； 2. 加入花椒、大料、葱段、姜片、蒜片、精盐煮至九成熟； 3. 沥水，切成片状条备用； 4. 在锅中倒入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:44
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雪梨鸡丝
类别: 私家菜
咽炎食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 先将鸡脯切成丝，加蛋清，淀粉上浆； 2. 白梨去皮核切丝备用； 3. 勺内放适量油，热后放入鸡丝滑透倒在漏勺内； 4. 勺内留底油，放入葱姜炒出香味，放绍 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:36
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附片蒸羊肉
类别: 私家菜
冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 蒸 1. 将羊肉洗净，下入锅内添清水煮熟，捞出晾凉切成块； 2. 葱一半切段一半切花，姜切薄片待用； 3. 将羊肉块、附片、料酒、熟猪油、葱段、姜片、肉清汤、盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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锅酥牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 软炸 1.将牛肉（黄牛胸肉）洗净蒸熟再加姜（拍松）、一小部分葱、料酒、花椒、酱油拌匀，入笼蒸入味；剩余葱切成细丝。 2.将蛋清加淀粉、水适量调拌均匀成蛋清糊 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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番茄牛肉块
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 将牛肉切成长5厘米、宽3厘米的长方形； 2. 西红柿洗净，切小块； 3. 勺内打底油，炸大料至枣红色； 4. 放葱姜炝锅，加高汤、盐，再放牛肉上火焖5分钟； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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番茄烩牛肉
类别: 私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 烩 1.将洋葱、蒜洗净，分别切成块、末，将酸黄瓜切成块。 2.将牛脯肉洗净，切成16至18块，撒盐、胡椒粉拌匀，腌约10分钟。 3.当油锅烧热后，将牛肉块放入，煸炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:3 点击:43
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番茄土豆烧牛肉
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 红烧 1. 牛肉洗净后切成3厘米的块； 2. 牛肉块随冷水入锅烧沸，去除浮沫； 3. 捞出牛肉，再用清水洗净血污待用； 4. 土豆削皮后切3厘米大小的块； 5. 洋葱分成3厘 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
