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咸鱼茄子煲
类别: 家常菜
增肥食谱
青少年食谱
工艺: 原炖 1. 咸鱼切丁； 2. 茄子去皮切成条； 3. 葱择洗净切段，姜、蒜切片； 4. 净锅上火，油烧至七成热时，下入咸鱼炸香捞出； 5. 茄条入油锅中炸至金黄色，捞出沥 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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咸菜炒牛肉
类别: 肢寒畏冷食谱
广东菜
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 先将咸芥梗用清水泡30分钟或1 小时； 2. 泡过的咸芥梗洗干净，斜切成片，控去水分； 3. 牛肉片加小苏打、生抽、清水、干淀粉、拌匀后腌约1 小时，即成腌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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咖喱鸡块土豆
类别: 冬季养生食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 将鸡肉带骨切成4厘米长宽的方块。 2. 土豆去皮洗净，切成滚刀块。 3. 把咖喱粉与酱油调好待用。 4. 将油锅热好，煸葱、姜后将鸡块倒入，煸炒。 5. 将鸡块 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:3 点击:51
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胡萝卜炖羊肉
类别: 家常菜
冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 炖 1. 胡萝卜与羊肉洗净沥干； 2. 将胡萝卜及羊肉切块备用； 3. 将羊肉放入开水内氽烫，捞起沥干； 4. 炒锅烧热，注入色拉油，将羊肉大火快炒至颜色转白； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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胡萝卜炖羊排
类别: 家常菜
气血双补食谱
冬季养生食谱
工艺: 炖 1. 将羊肋条肉（羊排）洗净，切成4厘米左右寸断，放入开水里面氽一下； 2. 胡萝卜洗净，切厚片； 3. 葱切段、姜切片； 4. 香菜洗净切段； 5. 炖锅内放入水， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:21
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咖喱青豆牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 滑炒 1.将牛肉切成小块，洋葱切丁；淀粉调成芡汁。 2.炒锅注油烧热，放入葱头、咖喱粉煸炒出香味，再放入牛肉、木耳、料酒、盐、白糖、鲜汤，用慢火烧透入味，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:36
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吉列炸里脊片
类别: 私家菜
冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 软炸 1.将牛里脊切成2片，再拍成长12厘米、宽10厘米的片，用刀尖点剁数下，撒上胡椒粉、精盐、面粉，再蘸匀鸡蛋，滚上面粉，压实。 2.炒锅上火，烧热，倒入油，将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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可乐鸡块
类别: 家常菜
增肥食谱
青少年食谱
工艺: 原炖 1. 将鸡翅洗净，并用刀割两道口子，以利入味； 2. 油开后，加糖，少许，将鸡翅顺锅沿滑入油中炸； 3. 适时翻动，待外皮泛黄之后，再倒入可乐及相关调料，小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
