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鸡肝芡实粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 粳米、芡实淘洗干净，用冷水浸泡回软，捞出，沥干水分； 2. 鸡肝洗净，切成片状； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米、芡实，先用旺火烧沸； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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鸡汤面条
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 煮 把熟鸡肉切成块，放入鸡汤，中火8分钟。食用前把面条煮熟，加清汤调好味，低火2分钟，每碗放上一块鸡肉，盛上即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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蒜台水饺
类别: 肝调养食谱
快餐/主食
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.蒜苔洗净，切去根部较老的部分，再切成粒；猪油洗净剁成肉馅。 2.蒜苔中加入适量的盐，仔细揉捏，直到出水，再把蒜苔的水分挤干，加入肉馅和调料（盐、味 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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鲤鱼汁粥
类别: 快餐/主食
水肿食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 先将鱼去鳞内脏洗净，用水煮高火20分钟，煮至剩下一半水时，取出鱼加入糯米及葱、豆豉高火15分钟则可煮成粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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鲜肉甘笋饺
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 煮 1.面粉加水适量揉搓成面团，再把面团分小块，再擀成适当大小的面皮，备用。 2.白菜洗净，放入开水中氽烫发至软后捞出，用清水冲凉，再压去水分切碎，并加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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萝卜汁粥
类别: 冬季养生食谱
理气调理食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 白萝卜洗净，去皮，切成长方形厚片； 3. 萝卜下入沸水锅中煮熟，绞取汁液备用； 4. 将粳米放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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高粱米粥
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 用高粱米加水熬粥（一定要煮烂）。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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冬瓜薏米粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将大米、薏米分别用水淘洗干净； 2. 冬瓜去籽去毛留皮洗净切块； 3. 将冬瓜、大米、薏米加水适量，大火煮开撇去浮沫； 4. 改用小火煮至熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
