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小米红糖粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 将小米淘洗干净，用冷水浸泡片刻，捞出沥干水分； 2. 锅内加入约1000毫升冷水，先用旺火烧开； 3. 然后改小火煮至米烂汤浓； 4. 依个口味，加入适量 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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黑芝麻汤圆
类别: 快餐/主食
甜品/点心
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 黑芝麻炒熟，碾碎，拌上猪油、白砂糖，三者比例大致为2：1：2；2. 适量糯米粉加水和成团；3. 以软硬适中、不粘手为好，揉搓成长条，用刀成小块；4. 将小 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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杏仁提子麦片粥
类别: 快餐/主食
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将放入盐的牛奶煮熟，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟； 2. 将容器盖上盖子从火上撤下，冷却二三分钟，加入提子（葡萄）、杏仁片和蜂 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:38
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刺梨冰粥
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 将刺梨捣碎烂，然后去渣（或煮汁去渣）留汁； 2. 把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥； 3. 把粥放入冰箱内冷冻即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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冰粥
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
解酒食谱
工艺: 煮 1. 西瓜去籽、切块； 2. 西米浸涨； 3. 橘饼切成细丝状； 4. 把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开； 5. 加入浸泡发涨后的西米煮熟； 6. 将粥放入冰箱 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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枣泥桃酥
类别: 快餐/主食
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 炸 1. 碎核桃仁加枣泥成馅； 2. 取面粉200克加猪油100克，拌匀成干油酥； 3. 剩余的面粉放入猪油25克，加水合成油面团； 4. 将干油酥包入水油面里，卷成筒状； ...
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枸杞子粥
类别: 快餐/主食
围孕期食谱
工艺: 煮 1. 将粳米淘洗干净；下锅加清水上火烧开； 2. 把枸杞子洗净，放入锅内同煮成粥； 3. 加入冰糖调匀，即可食用。
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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香蕉奶油派
类别: 快餐/主食
甜品/点心
增肥食谱
工艺: 烤 1. 将甜派皮擀成约0.4厘米厚，放入派盘中再用叉子戳洞，静置松弛约10分钟； 2. 放入烤箱以200/200℃烤焙约15～20分钟，取出冷却备用； 3. 吉利丁片泡冰水软 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
