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红枣山药粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 煮 1.将红枣用沸水涨发后去核切丁；山药去皮切丁；红枣丁和山药丁都加白糖腌30分钟。 2.将大米高火12分钟熬成粥成，加入红枣丁、山药丁，用低火10分钟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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煎薯米饼
类别: 甜品/点心
快餐/主食
低温环境作业人群食谱
工艺: 煎 1. 把地瓜洗净蒸熟去皮，压成细泥； 2. 加入江米面和适量水揉匀，搓成条； 3. 揪成每个25克重的剂子，逐个包入用枣泥、白糖、香精和成的馅； 4. 再按成直径 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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端阳豆糕
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 拌 1.将绿豆洗净，放入锅中，上火煮熟，捞出，晾干后磨成细粉。 2.将青梅和核桃仁切成绿豆大小的粒。 3.将绿豆粉与青梅粒、核桃仁粒、糖和桂花酱放入盆内，搓 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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牛奶蛋
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 粳米淘洗干净； 2. 粳米加入牛奶与适量清水，用文火焖至米粒涨足； 3. 鸡蛋加精盐打成液； 4. 蛋液搅入米粒中拌匀，抹平，面上用筷戳数个洞； 5. 用文火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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牛奶花生粥
类别: 快餐/主食
孕妇食谱
工艺: 煮 将花生连皮捣成泥，与糯米同煮，粥熟时,加入牛奶煮沸即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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法式洋梨杏仁派
类别: 快餐/主食
甜品/点心
增肥食谱
工艺: 烤 1. 无盐牛油放置室温软化，稍微打发； 2. 加入过筛的糖粉拌至乳白色，再分次加入全蛋及蛋黄拌匀； 3. 将兰姆酒 与过筛的杏仁粉及低筋面粉与牛油一起拌匀，即 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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桂花南瓜饼
类别: 快餐/主食
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 软炸 1. 将南瓜洗净，去皮，挖瓤和籽，洗净； 2. 制成南瓜泥，备用； 3. 将糯米粉放在盆内，加入糖与桂花，拌和； 4. 倒入适量水调成稠糊； 5. 放入南瓜泥，拌匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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果酱甜包
类别: 特色菜
快餐/主食
孕早期食谱
工艺: 蒸 1.炒锅置于火上，烧热后分别将核桃仁、芝麻、花生仁炒熟；花生去皮与核桃仁一起压碎，放入小盆中，加入芝麻、白糖、果酱搅拌均匀。 2.将馒头粉放于盆中，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
