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高粱米糕
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
胃炎食谱
工艺: 清蒸 1.将高粱米洗净，倒入适量清水，放入笼内蒸熟，备用。 2.取2只瓷盘，取一半高粱米放入盘内铺平，用手压成二三厘米厚的片，剩下的高粱米放入另一盘内压好。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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驴肉粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将驴肉洗净，切成丁块； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 取锅放入冷水、驴肉丁、豆豉、姜末、料酒，用旺火煮沸； 4. 加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:12
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马齿苋鸡粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将马齿苋洗净，切碎备用； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨； 3. 将净鸡肉洗净，切成小丁； 4. 锅内加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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红薯糯米饼
类别: 甜品/点心
快餐/主食
气血双补食谱
工艺: 煎 1. 将枣洗净去核，切丝； 2. 茼蒿洗净取小叶备用； 3. 红薯洗净去皮，切小块，上锅蒸熟，取出捣成泥； 4. 薯泥放入适量糯米粉，搅拌均匀和成面团； 5. 将和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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马齿苋粳米粥
类别: 清热解毒食谱
腹泻调理食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将马齿苋去杂洗净，放沸水锅中焯一下，捞出过凉水数次，漂去黏粹，切碎。 2. 将锅中油烧热，放入葱花煸香，再放入马齿苋、精盐，炒到入味，出锅待用。 3 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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马齿苋槟榔粥
类别: 清热解毒食谱
胃炎食谱
腹泻调理食谱
工艺: 煮 1. 先将新鲜马齿苋除根，去老黄叶，用清水洗净，用刀切碎备用。 2. 把粳米淘洗净，与槟榔一同放入锅内，加入适量的清水，置于武火之上煮，煮沸之后，改用文 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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马蹄花卷
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 清蒸 1.将面粉放入盆内，放入酵母、水，和成较硬的面团，饧发，备用。 2.将饧好的酵面放在案板上，放入食碱，中和酸味，揉匀揉透后搓成条，均匀的分成重约50克一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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红莲香米粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 红莲用温水洗净，下入水锅内烧开； 2. 大米、白香米放在一起淘洗干净，下入锅内烧开； 3. 下入洗好的红枣，加入白糖、冰糖，用小火熬至软烂即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
