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餐肉荷叶夹
类别: 快餐/主食
心调养食谱
肾调养食谱
工艺: 蒸 1. 将面粉过筛后，倒在案板上放入泡打粉，干酵母和匀，中间刨成坑状； 2. 坑内放入白糖、猪油、清水和匀成面团，用压面机压几遍出条下节子； 3. 用擀面杖擀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:18
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红小豆粥
类别: 快餐/主食
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1.将红小豆和大米分别淘洗干净，大米暂时泡在水里。 2.先将红小豆放入锅里加水煮烂，再将大米捞出，放入锅里煮至米烂粥黏。 3.将粥内加入适量红糖，搅匀、烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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金樱子粥
类别: 冬季养生食谱
肾调养食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分； 2. 将金樱子剖开取仁，洗净捣碎； 3. 取锅放入冷水，金樱子，煮沸约20分钟，过滤去渣； 4. 锅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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韭菜花饺
类别: 快餐/主食
明目食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用； 2. 韭菜花洗净切成粒，将韭菜花放入盛器中，加盐腌一下，倒入清水漂清后挤干； 3. 加入油、盐3克、味精，再加入鲜肉馅后拌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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韭菜肉丝炒饼
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将猪肉切丝； 2. 韭菜切断； 3. 饼切丝； 4. 勺内加油，下入肉丝炒熟； 5. 加料酒、鸡汤，下入饼丝、精盐、鸡精炒入味； 6. 下入韭菜、味精炒匀至熟，出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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韭菜海米包
类别: 快餐/主食
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 包裹蒸 1.将姜去皮洗净切成末备用；将韭菜择洗干净，切成米粒大小；海米洗净，放入热水中泡软后，切碎，加入料酒，拌匀腌约10分钟，备用。 2.将韭菜，海米放入盆内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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素烩饼
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 烩 1.将葱洗净切成末备用；将面粉放在案板上，中间挖个窝形，倒入水，拌和揉透，分成两块面团，擀成厚约0.3厘米的圆饼两张，放在锅中烘熟，取出，切成长5厘米 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:33
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枸杞猪肾粥
类别: 高血压食谱
快餐/主食
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将枸杞去杂质后洗净； 2. 猪肾一切两半，去除臊腺后洗净，剁成小颗粒； 3. 大米淘洗干净； 4. 将大米、猪肾、枸杞一同置于锅上，加入800毫升清水； 5. 然 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
