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金笋牛肉粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将牛肉（牛肉剁成细茸）糜加上绍酒、精盐腌渍5分钟。胡萝卜蒸熟后除去皮碾成泥。 2.将牛肉糜、胡萝卜泥同时拌入大米粥，加精盐、味精，调味后同煮15分钟， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:15
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金瓜米粉
类别: 便秘食谱
快餐/主食
骨质疏松食谱
工艺: 炒 1. 金瓜削皮后切丝； 2. 葱切葱花； 3. 米粉用开水略烫后备用； 4. 油锅烧热，放进葱花爆香，先加入虾皮小炒一下，其次放进金瓜和高汤，用中火焖2分钟； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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养肾益精粥
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 取磁石，捣碎，放入沙锅内煎煮1小时，滤去渣； 2. 去猪肾臊腺，洗净，切成细丝入锅； 3. 再加入糯米、生姜、大葱少许，同煮成粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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百合糖粥
类别: 快餐/主食
肺调养食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1.糯米洗净，浸30分钟。 2.百合剥成瓣。 3.将糯米、百合放一容器内，加水加盖高火10分钟。 4.加入红糖拌匀，加盖低火20分钟后取出，自热焖调10分钟，即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:28
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百合粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 大米淘净放入锅内； 2. 再放入洗净的百合，加水适量； 3. 将锅置武火上烧沸，再改用小火煨熬； 4. 待百合与米熟烂时，加白糖拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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百合粥
类别: 快餐/主食
心调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将鲜百合冲洗干净，逐瓣掰开； 2. 放入沸水锅内略汆后捞出，再用冷水浸泡半小时； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分； 4. 锅中加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:28
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萝卜丝酥饼
类别: 快餐/主食
咳喘食谱
祛痰食谱
工艺: 碎屑料炸 1.将白萝卜洗净、切丝，用盐腌片刻；猪板油去皮切成茸；虾米浸泡后剁成末。将上述各料加味精拌匀成馅备用。 2.取300克面粉加水、熟猪油调成水油面，200克面 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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萝卜丝团子
类别: 快餐/主食
癫痫食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 清蒸 1.将玉米面、面粉、豆面放入盆内，加入适量发酵粉拌匀，用温水和成面团，稍饧一会儿；猪肉细剁成肉末；大葱、姜分别洗净均切成末，待用。 2.将白萝卜洗净， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
