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贝母陈皮粳米粥
类别: 肺气肿食谱
快餐/主食
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将川贝母、陈皮洗净，去杂质，烘干研成末； 2. 将粳米淘洗净，放入锅内； 3. 加适量清水，用武煮沸后，改用文火煮； 4. 至米烂成粥时，加川贝母和陈皮粉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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长豇豆粥
类别: 快餐/主食
便秘食谱
工艺: 煮 1. 长豇豆摘洗干净，切成4厘米长的段。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。 3. 坐锅点火，放入色拉油烧热，下豇豆煸炒后取出。 4. 取锅加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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杏仁糊
类别: 快餐/主食
祛痰食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂; 2. 加入粳米、清水及冰糖煮成稠粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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凉拌蒸面
类别: 快餐/主食
便秘食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.将姜去皮洗净切成细丝，用酱腌渍过成酱姜丝备用；蒸锅内倒入水，用旺火烧沸后将面条摊在蒸屉中，加盖，蒸10分钟，待面条呈象牙色时盛出，摊开用筷子挑散 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:0 麻辣:4 点击:18
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覆盆子粥
类别: 快餐/主食
明目食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将覆盆子洗净，用干净纱布包好，扎紧袋口； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 取锅放入冷水、覆盆子，煮沸后约15分钟； 4. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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西芹牛肉粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将西芹拣洗干净，切成粗粒； 2. 牛肉煮熟切成末； 3. 籼米淘洗干净，用冷水浸泡发涨； 4. 籼米放入锅内，加冷水1000毫升，用旺火烧开，再用小火煮至 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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决明子粥
类别: 秋季养生食谱
明目食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将决明子炒至微有香气； 3. 再决明子捣碎研末；冰糖打碎。 4. 取锅加入冷水、粳米，用旺火煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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蟹肉粉丝煲
类别: 快餐/主食
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 蒸 1. 螃蟹洗净，去除腮部剁成4大块，大螯用刀背拍裂，去掉蟹脚尾端； 2. 处理好的蟹肉用盐、酒腌渍着备用； 3. 粉丝煮熟捞出冲水沥干，加虾酱、蚝油拌匀； 4. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
