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佛手卷
类别: 快餐/主食
消化不良食谱
滋阴食谱
工艺: 清蒸 1.将面粉放入盆内，放入酵母、水和成较硬的面团，饧发，备用。 2.将饧发好的酵面放在案板上，放入食碱，中和酸味，揉匀揉透，均匀地分成重约50克一个的剂子 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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白粥
类别: 快餐/主食
补气食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 淘净米后加入热水，以高火加热20分钟，即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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荆芥小米粥
类别: 快餐/主食
肝调养食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将荆芥穗、薄荷叶、淡豆豉加清水煎熬，去渣留汁备用； 2. 将小米淘洗净，放入药汁中； 3. 用武火煮开后改用文火熬成粥即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:198
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年糕汤
类别: 快餐/主食
利尿食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将红豆用水泡两个小时再和银耳加水炖； 2. 红豆汤快熟时放入年糕条； 3. 等年糕条煮软就可以了，加糖即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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白灵菇瘦肉粥
类别: 快餐/主食
神经衰弱食谱
补气食谱
工艺: 煮 1.将白灵菇、猪瘦肉洗净，切块。 2.将切好的菇和肉放入小麦煮成粥后加适量的盐、葱末（切末）及香油即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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茅根红小豆粥
类别: 前列腺疾病食谱
清热解毒食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将红小豆洗净并用温水浸泡40分钟； 2. 粳米淘洗干净备用； 3. 将茅根洗净放砂锅里，加适量清水，煎煮30分钟去渣留汁； 4. 将红小豆、粳米放入药液煮粥； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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白果腐竹粥
类别: 补气食谱
快餐/主食
老人食谱
工艺: 煮 1. 将白果去壳皮； 2. 粳米淘洗干净； 3. 白果、腐竹、粳米同煮为粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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酱肉枫叶包
类别: 快餐/主食
增肥食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 将五花肉剁碎，加入白糖、猪油、味精、盐、酱油、甜面酱、胡椒粉、料酒、小葱拌匀（顺一个方向）； 2. 面粉过筛后放在案板上，撒上干酵母、泡打粉和匀； ...
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