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三鲜长寿包
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
肺调养食谱
工艺: 粉蒸 1. 将马齿苋用温水泡发去须根，洗净切段；选用肥七瘦三的猪肉洗净剁成肉馅。 2. 将水发海米切碎，同肉馅放入盆中，加调料拌匀成馅。将面粉放入泡好酵头的盆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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玉兰素菜蒸饺
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 将水发粉丝、玉兰片、木耳分别剁碎纳盆； 2. 鸡蛋炒熟，连同净菜馅一起放入同一盆内； 3. 加香油、味精、胡椒粉、精盐拌匀成馅； 4. 面粉先用七成开水烫 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:10
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豌豆包
类别: 快餐/主食
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 蒸 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.将豌豆洗净放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:21
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三鲜汤面
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1.将大葱去根取其葱白，洗净，切成细丝；蒜苗择洗干净，切成段，备用；鸡肉洗净切成细丝备用。 2.将面条放入沸水锅内，煮熟，捞在碗内。 3.将锅内倒入花生 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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三鲜汤包
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 包裹蒸 1.将葱、姜洗净，均切成末备用；将猪肉洗净，剁成茸；虾仁洗净，剁碎；冬笋洗净，切成米粒大小；鸡肉洗净，切成绿豆粒大小；海参切成比黄豆略大的丁，备用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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猪肾粥
类别: 快餐/主食
肾调养食谱
老人食谱
工艺: 煮 将粳米淘洗干净，备用。将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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豇豆粥
类别: 快餐/主食
糖尿病食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 排骨氽烫去血水； 2. 长豇豆切成长约5厘米长段； 3. 白米洗净； 4. 虾米泡软； 5. 葱切末； 6. 香菇泡软去蒂切丝，并以盐抓过； 7. 锅中放入色拉油爆香虾 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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猪肝蛋黄粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 猪肝用刀剁成蓉，加少量料酒，精盐腌10分钟； 2. 将少许大米洗净后放入锅内加水煮制成粥待用； 3. 鸡蛋煮熟去白后，将黄压成泥，与肝泥同时加入煮烂的大 ...
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