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竹荪玉笋粥
类别: 冬季养生食谱
益智补脑食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 竹荪用温水泡至回软，洗涤整理干净，改刀切段； 3. 玉米笋洗净，改刀切小段备用； 4. 锅中加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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天麻鱼头粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
癫痫食谱
工艺: 煮 1. 天麻浸透洗净，粳米淘洗干净； 2. 用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 鱼头去鳞、去鳃，冲洗干净，整个鱼头一劈两半； 4. 将大葱、姜洗分别洗净 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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黑豆蛋粥
类别: 快餐/主食
肾调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸡蛋煮熟去壳备用； 2. 将黑豆、黑米、黑芝麻淘洗干净； 3. 放入锅内加入适量水，用武火烧沸后改用文火炖35分钟； 4. 加入冰糖、鸡蛋即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:42
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黑芝麻红枣粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 红枣洗净去核； 4. 锅中加入约1500毫升冷 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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褡裢火烧
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 生煎 1. 刺参剖开，去掉内脏洗净，切成0.5厘米的小丁；韭黄去老茎，洗净，切成3.5厘米小段；虾仁去泥肠，洗净；猪肉以酱油、盐、味精腌拌均匀. 2. 面粉加适量冷水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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大麻仁粥
类别: 快餐/主食
孕妇食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1.大麻仁用温水浸泡10至15分钟，清水洗净，用干净纱布包好，待用。 2.把粳米淘洗干净，放入锅内，加清水适量与大麻仁同煮，待粳米开花时，取出麻仁，加入白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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补气蒸饺
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
神经衰弱食谱
工艺: 蒸 1. 将面粉加水适量揉搓均匀的面团，饧一会儿待用； 2. 将韭菜清洗干净后，切成菜泥，加入适量清水搅匀，待用； 3. 人参研成细末，过细目筛，待用； 4. 将猪 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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黑木耳芹菜粥
类别: 高血压食谱
快餐/主食
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将黑木耳用清水发透后去除蒂根，撕成瓣； 2. 芹菜洗净后切碎； 3. 大米淘洗干净； 4. 将大米置于锅内加入1000毫升清水，置武火上烧沸，撇去浮沫； 5. 再 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
